Τι δείχνει η επιστήμη για την προπόνηση με βάρη
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Alfavita.gr
Η άσκηση με βάρη σώζει ζωές Ολοένα και περισσότερες επιστημονικές έρευνες αναδεικνύουν τον καθοριστικό ρόλο της προπόνησης με αντιστάσεις (βάρη) στην υγεία και τη μακροβιότητα, πέρα από την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης. Ο Νίκος Τσεργάς, λέκτορας στο Aegean College με εξειδίκευση στη strength training και την αποκατάσταση, επισημαίνει ότι η άσκηση με βάρη είναι ένα "παρεξηγημένο φάρμακο" που......
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Ελλάδα
- Αγροτικά(23)
- Άμυνα(44)
- Αστυνομικά(21)
- Εκπαίδευση(222)
- Εργασία(110)
- Θρησκεία(8)
- Κοινωνία(584)
- Νομικά(20)
- Ομογένεια(1)
- Πολιτική(707)
-
Καιρός: Με αμείωτη ένταση ο καύσωνας έως και το Σάββατο - 44αρια Πέμπτη και Παρασκευή, πότε πέφτει η θερμοκρασία
πριν από 20 λεπτά -
Πέθανε ο 11χρονος που ανασύρθηκε χωρίς αισθήσεις από την θάλασσα
πριν από 21 λεπτά -
Φωτιά στον Φενεό: Στάχτη 12.000 στρέμματα δάσους και ζημιές σε 25 σπίτια
πριν από 23 λεπτά -
Ιταλία: Δύο νεκροί από τον ιό του Δυτικού Νείλου από τις αρχές του 2025
πριν από 24 λεπτά -
Υπό έλεγχο η πυρκαγιά στους Αρριανούς Ροδόπης
πριν από 26 λεπτά -
Φρίκη σε παραλία στη Δονούσα: Ομπρέλα παρασύρθηκε από τον άνεμο και καρφώθηκε στους μηρούς λουόμενης
πριν από 27 λεπτά -
Επτά χρόνια από τη φονική πυρκαγιά στο Μάτι - Επιμνημόσυνη δέηση στη μνήμη των θυμάτων
πριν από 28 λεπτά -
Φωτιά στον Φενεό: Δύο τραυματίες πυροσβέστες - Ο ένας μεταφέρεται εσπευσμένα στην Αθήνα
πριν από 28 λεπτά -
Επτά χρόνια από τη φονική πυρκαγιά στο Μάτι
πριν από 29 λεπτά -
Καλαμάτα: Στα χέρια της ΕΛ.ΑΣ. ο δράστης ανθρωποκτονίας
πριν από 34 λεπτά -
Θεσσαλονίκη: Η άμεση αντίδραση της Πυροσβεστικής πρόλαβε την φωτιά στο Σέιχ Σου
πριν από 36 λεπτά -
Σπάει τη σιωπή της η μητέρα του Παναγιωτάκη: Η Μουρτζούκου σκότωσε το παιδί μου και έπαιζε θέατρο
πριν από 37 λεπτά -
Προειδοποιήσεις της Πολιτικής Προστασίας για τις υψηλές θερμοκρασίες
πριν από 41 λεπτά -
Νίκαια: Συνελήφθη ζευγάρι που έκλεψαν 11.300 ευρώ από σπίτι που καθάριζαν
πριν από 41 λεπτά -
Ιδρύονται 3.448 νέα Τμήματα Ένταξης στα δημόσια σχολεία της χώρας
πριν από 42 λεπτά -
Εργαζόμενοι Αττικό Νοσοκομείο / Πυρά σε Γεωργιάδη για το βραχιολάκι - "Έχουμε αηδιάσει με την προπαγάνδα"
πριν από 48 λεπτά -
Καρυστιανού: Ο Καραμανλής "ξεπλύθηκε" από 157 αδίστακτους βουλευτές
πριν από 52 λεπτά -
Γιώργος Παράσχος: Έχουμε ακόμα λίγο δρόμο, ο δεύτερος καρκίνος χτυπάει τις φωνητικές μου χορδές
πριν από 53 λεπτά -
Ατύχημα με λεωφορείο στο Μενίδι: "Κύλησε πίσω, πηδούσαν από τις πόρτες παιδιά και γυναίκες"
πριν από 54 λεπτά -
ΕΟΔΥ: Οδηγίες για την προφύλαξη από τον καύσωνα
πριν από 55 λεπτά
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.