Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία; Οι συστάσεις των ειδικών

Larissanet.gr



Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη βιολογική λειτουργία, απαραίτητη για τη διατήρηση της ομοιόστασης, της ψυχικής υγείας και της σωματικής αποκατάστασης. Οι ανάγκες σε διάρκεια ύπνου διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με το στάδιο της ζωής και σχετίζονται στενά με τις βιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στον οργανισμό. Η ακριβής γνώση της απαιτούμενης διάρκειας ύπνου ανά ηλικία είναι κρίσιμη για την πρόληψη......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Αθλητισμός