Iefimerida.gr

Η κατανάλωση καρυδιών έχει πολλαπλά οφέλη, ενισχύοντας την υγεία. Μια χούφτα καρύδια την ημέρα φαίνεται ότι είναι ευεργετική, υποστηρίζοντας την υγεία του εγκεφάλου, προστατεύοντας την καρδιά, ενώ φαίνεται να βοηθά στον ύπνο. Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα καρύδια αποτελούν τον πιο θρεπτικό ξηρό καρπό. Οι λόγοι που θα σας κάνουν να τρώτε καρύδια κάθε μέρα Προστασία της καρδιάς "Τα καρύδια......