Ενσυνειδητότητα: Στη "μάχη" κατά της κατάθλιψης

Vita.gr



Μια πειραματική μελέτη που έγινε σε άτομα που βιώνουν συναισθηματική δυσφορία έδειξε ότι οι σύντομες ψηφιακές παρεμβάσεις, που βασίζονται στην ενσυνειδητότητα μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά τα επίπεδα κατάθλιψης. Σύμφωνα με τη σχετική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Mindfulness, αυτό μπορεί να επιτευχθεί κυρίως μέσω της ενίσχυσης της μη αντιδραστικότητας στις εσωτερικές......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Γυναίκα