Έντονα συναισθήματα; Διαχειριστείτε τα σε 3 βήματα
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Ορισμένα συναισθήματα είναι συντριπτικά ενώ άλλα μας κατακλύζουν. Είτε πρόκειται για άγχος ή ντροπή είτε για θυμό ή ενοχή, είναι εύκολο να χάσουμε τον έλεγχο και να ξεκινήσουμε την σκληρή αυτοκριτική. Αλλά υπάρχει ένας γρήγορος κι εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να επανακτήσετε την ισορροπία, αρκεί να συνδυάσετε την αυτοσυμπόνια με μια ήπια αλλαγή στην εσωτερική σας αφήγηση.Πώς......

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.