Vita.gr

Διανύουμε την εποχή που οι μέρες μικραίνουν, το τέλος της χρονιάς πλησιάζει, και ο χειμώνας δείχνει ήδη τα πρώτα του σημάδια. Δεν είναι τυχαίο ότι ο Οκτώβριος θεωρείται από πολλούς η εποχή που αρχίζει η ψυχική και σωματική κόπωση, το λεγόμενο fall burnout. Μέρος της εξάντλησης οφείλεται απλώς στην αλλαγή της εποχής. Είναι γνωστό ότι η μείωση του φωτός επηρεάζει τη διάθεση και τον ύπνο, ενώ η......