Govastileto.gr

Επιμέλεια: Βασίλης Κοντζεδάκης Αν νιώθεις πρησμένη ή έχεις πιαστεί στα πόδια και τους αστραγάλους, ίσως αναρωτιέσαι πώς μπορείς να χάσεις τα περιττά υγρά. Η κατακράτηση είναι κάτι πολύ συνηθισμένο, μπορεί να συμβεί μετά από αλμυρό φαγητό, έλλειψη ύπνου ή ακόμη και λόγω ορμονικών αλλαγών, αναφέρει η διατροφολόγος Jillian Kubala στο Health. Περίπου το 60% του βάρους του σώματός σου είναι νερό, κι......