Dikaiologitika.gr

Η τάση για την υγεία του εντέρου που κάνει μεγάλο "θόρυβο" στην ευεξία. Το περπάτημα είναι μία από τις πιο απλές και ωφέλιμες μορφές άσκησης. Βοηθά στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, ενισχύει τους μύες και τα οστά, και συμβάλλει στη ρύθμιση του βάρους. Παράλληλα, μειώνει το άγχος και βελτιώνει τη διάθεση, καθώς διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών, των λεγόμενων "ορμονών της χαράς"....