Ξεκούραση: Μην αφήσεις τη γυμναστική να σε "κάψει"
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
In.gr
Όλοι μιλάνε για τα οφέλη που έχει η γυμναστική, κάποιοι μάλιστα κάνουν προπονήσεις μέχρι να εξαντληθούν, χωρίς να δίνουν σημασία στην αξία της ξεκούρασης. Σύμφωνα με έρευνα, πολλή από την πρόοδο που κάνουμε όταν ασκούμαστε, συμβαίνει κατά την ανάπαυσή μας. Με βάση πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Physiological Reports, ακόμη και μία μόνο νύχτα έλλειψης ύπνου σε υγιείς......

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.