In.gr

Αν θέλεις έναν τρόπο να καθαρίσεις το μυαλό σου και να νιώσεις καλύτερα από μέσα προς τα έξω, δοκίμασε τη walking yoga. Πρόκειται για έναν συνδυασμό περπατήματος, γιόγκα και mindfulness, που μετατρέπει τη συνηθισμένη σου βόλτα σε μια ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας. Το βασικό χαρακτηριστικό του walking yoga είναι να συντονίζεις τα βήματά σου με την αναπνοή και να κάνεις παύσεις για να εκτελείς......