Cnn.gr

Αν έχετε νιώσει ποτέ πιο ήρεμοι μετά από μια βόλτα στο πάρκο ή μια πεζοπορία στο δάσος, δεν είναι ιδέα σας - είναι η βιολογία. Η επαφή με τη φύση μπορεί να προκαλέσει μετρήσιμες αλλαγές στο σώμα, όπως μείωση των ορμονών του στρες, χαλάρωση της αρτηριακής πίεσης, ακόμη και βελτίωση της υγείας του εντέρου. Δεν χρειάζεται να περπατάτε για ώρες για να νιώσετε αυτά τα οφέλη, καθώς η μέγιστη επίδραση......