Η υπερβολική καθιστική ζωή σφίγγει τις αρθρώσεις και μειώνει την κινητικότητα, όμως απλές αλλαγές στη στάση, όπως το να ξαπλώνουμε ή να καθόμαστε στο πάτωμα, μπορούν να ανακουφίσουν τους πόνους και να βελτιώσουν την ευλυγισία - ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουμε. Είναι γνωστό πως περνάμε πλέον υπερβολικά πολύ χρόνο καθισμένοι. Πολλοί δουλεύουν σε γραφεία όπου κάθονται πάνω από οκτώ ώρες τη μέρα, ενώ οι περισσότεροι κάνουν καθημερινά πολύωρες διαδρομές με το αυτοκίνητο ή το τρένο. Δυστυχώς, το να...

Dikaiologitika.gr   ·   πριν από 5 ημέρες 15 ώρες  ·