Δύο αυγά ημερησίως είναι αποδεκτά για υγιείς ηλικιωμένους με φυσιολογική χοληστερόλη. Άκουσε το άρθρο loading audio 00.00/ Newsbomb29 Μαίου 2025 · 12:34 UNSPLASH ΥΓΕΙΑ 3' 0 σχόλια URL COPIED Ο Δρ Τζέρεμι Λόντον, καρδιαγγειακός χειρουργός στη Σαβάνα της Τζόρτζια, έθεσε το ερώτημα "τι κάνουν τα αυγά στην καρδιά μας;" σε περισσότερους από ένα εκατομμύριο οπαδούς του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Η απάντησή του μπορεί να εκπλήξει κάποιους. Ο γιατρός δήλωσε στο Fox News Digital ότι "Η διαιτητική χοληστερόλη δεν επηρεάζει τη συνολική χοληστερόλη μας τόσο πολύ όσο νομίζουμε". Τα αυγά είναι ένα "θεόσταλτο προϊόν" και "μια εξαιρετική πηγή πρωτείνης", είπε. Ένα κανονικό αυγό έχει περίπου 5 έως 6 γραμμάρια πρωτείνης - αλλά είναι επίσης "γεμάτο μέταλλα" και "μικροθρεπτικά συστατικά" όπως η βιταμίνη D, η βιταμίνη Β12, το σελήνιο και η χολίνη, σημείωσε ο London. "Έτσι, έχει πραγματικά επιβεβαιωθεί ότι δεν είναι ο κίνδυνος που είχε αρχικά...