Ένα ταξίδι μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή. Το βιβλίο αυτό σας καλεί σε ένα ταξίδι αυτογνωσίας και επούλωσης στον κόσμο του ψυχικού τραύματος. Η ανάγνωσή του μοιάζει με μια μεγάλη ψυχοθεραπευτική συνεδρία, που με σύντροφο την επιστήμη και όπλο την ανθρωπιά θα σας μάθει να απευθύνεστε στον εαυτό σας με τη γλώσσα της αυτοσυμπόνιας, θα σας βοηθήσει να σιγάσετε τον αυστηρό εσωτερικό σας κριτή και να μάθετε τη μεγάλη δύναμη της αυτοφροντίδας, μέσα από πρακτικές μεθόδους και πολύ εφαρμόσιμες συμβουλές. Όταν προορισμός του ταξιδιού αυτού είναι η επούλωση των τραυμάτων, η αποδοχή του εαυτού και η καλλιέργεια της αγάπης για αυτόν, τότε σίγουρα πρόκειται για το πιο σημαντικό σας ταξίδι. Φανταστείτε ότι έχετε μάθει να αναγνωρίζετε τα πράγματα που σας δυσκολεύουν στη ζωή σας· ότι πλέον είναι ξεκάθαρο στο μυαλό σας πότε πληγώνεστε, πότε υπερφορτώνεστε, πότε νιώθετε άσχημα με τον εαυτό σας. Ωραία. Τώρα φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε μια ζεστή αγκαλιά...