Φαντάσου το εξής: βρίσκεσαι σε ένα αγαπημένο μπαρ με τους φίλους σου, φοράς κάτι που σε κάνει να νιώθεις τέλεια και γενικά νιώθεις ότι αυτή "είναι μέρα σου". Κοιτάζεις κάποιον/α που σου αρέσει, ανταλλάσσετε βλέμματα, χαμογελάτε και ξαφνικά νιώθεις μια σπίθα ερωτικής ενέργειας στον αέρα. Αυτή η μικρή ερωτική σπίθα, το φλερτ, δεν είναι μόνο παιχνίδι. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την ψυχική σου υγεία, την αυτοπεποίθηση και την επικοινωνία σου. 1. Το φλερτ αυξάνει την αυτοπεποίθηση Όταν φλερτάρεις και λαμβάνεις θετική ανταπόκριση, νιώθεις επιθυμητός/ή και πολύτιμος/η. Η εμπειρία αυτή ενισχύει την αυτοεκτίμηση, ειδικά σε περιόδους άγχους ή αυτοκριτικής. Μικρές στιγμές προσοχής σου θυμίζουν πόσο γοητευτική/ός είσαι και δεν υπάρχει λόγος να τις υποτιμάς. 2. Μειώνει το άγχος Μελέτες δείχνουν ότι το αθώο φλερτ μεταξύ συναδέλφων ή φίλων μπορεί να μειώσει την ένταση και το στρες. Ένα χαμόγελο, ένα...