Σου φαίνεται κάτι από αυτά γνωστό; Στην αρχή, το να προσπαθείς να ευχαριστείς τους άλλους μπορεί να ακούγεται ως κάτι θετικό, είναι φυσικό και ανθρώπινο να νοιάζεσαι για τα συναισθήματα των άλλων. Όμως, όταν αυτή η συμπεριφορά γίνεται συνήθεια σε βάρος της δικής σου σωματικής ή ψυχικής ευεξίας, τότε αρχίζει να γίνεται προβληματική. "Το να είσαι "ευχάριστος" συχνά μοιάζει με καλοσύνη ή ευελιξία, αλλά όταν δεν μπαίνουν όρια, μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση, θυμό και απώλεια σύνδεσης με τον εαυτό σου", εξηγούν ψυχολόγοι. Υποστηρίζουν ότι η αυτογνωσία είναι το πρώτο βήμα για να δημιουργήσεις αυθεντικές σχέσεις που δε βασίζονται στην υποχρέωση. Μάλιστα, λένε πως οι φράσεις που λες συχνά μπορούν να αποκαλύψουν αν είσαι άτομο που συνεχώς προσπαθεί να ικανοποιεί τους άλλους. 7 φράσεις που λένε συχνά όσοι θέλουν πάντα να ικανοποιούν τους άλλους1. "Καλά είμαι" Κλασική απάντηση στο "Πώς είσαι;". Το θέμα είναι ότι πολλοί τη λένε ενώ δεν είναι...