Η ψυχοθεραπεία δεν είναι ένας μηχανισμός απομάκρυνσης του πόνου. Δεν είναι στρατηγική για να πάψεις να νιώθεις. Δεν υπόσχεται να εξαφανίσει το άγχος, τον θυμό ή τη ντροπή, ούτε σε εκπαιδεύει να γίνεις ατσαλάκωτος συναισθηματικά. Αντιθέτως, σε προσκαλεί να στρέψεις την προσοχή σου προς τα μέσα και να μείνεις εκεί, ακόμα κι όταν αυτό που συναντάς είναι θολό, επώδυνο ή τρομακτικό. Με τον χαρακτηριστικό της τρόπο, η Μαρίνα Μόσχα, M.Α. Κλινικής Ψυχολογίας και MSc. Θετικής Ψυχοθεραπείας, Ψυχοθεραπεύτρια, μάς καλεί να δούμε τη θεραπεία όχι ως διαδικασία "επιδιόρθωσης", αλλά ως πρόσκληση σε ειλικρίνεια, αυτοπαρατήρηση και αποδοχή. Στο κείμενο που ακολουθεί, φωτίζει τη βαθύτερη ουσία της ψυχοθεραπείας - όχι ως μέσο εξάλειψης του πόνου, αλλά ως διαδρομή συμφιλίωσης με ό,τι πραγματικά είμαστε. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Όταν κάποιος λέει: "Θέλω να μην με ενοχλεί αυτό που νιώθω", το λέει με ειλικρινή λαχτάρα. Η επιθυμία για έλεγχο των συναισθημάτων είναι συχνή...