Όταν λες "ένιωσα κάτι να με πιάνει στο στήθος" ή "μου κόπηκαν τα γόνατα από τα νεύρα", ίσως να μην υπερβάλλεις καθόλου. Μπορεί απλώς να λειτουργεί φυσιολογικά ο εγκέφαλός σου. Οι αντιδράσεις σου, όσο έντονες κι αν μοιάζουν, έχουν μια επιστημονική βάση. Μια θεωρία της ψυχολογίας, γνωστή ως Cannon-Bard, από τα ονόματα των δύο επιστημόνων που την ανέπτυξαν, εξηγεί γιατί νιώθεις και αντιδράς σχεδόν ταυτόχρονα. Όταν το συναίσθημα και το σώμα σου ενεργοποιούνται μαζί, δεν πρόκειται για "έκρηξη", αλλά για έναν απόλυτα φυσικό μηχανισμό. Αν καταλάβεις πώς παίζει αυτή η "συναισθηματική παρτιτούρα", θα σταματήσεις να κατηγορείς τον εαυτό σου ή τον άλλον για το ξέσπασμα. Γιατί καμιά φορά, δεν είναι το δίκιο ή το άδικο. Είναι απλώς το πώς είμαστε φτιαγμένοι.Δεν προλαβαίνεις να σκεφτείς - ήδη το νιώθεις Σκέψου την τελευταία φορά που τρόμαξες, θύμωσες ή συγκινήθηκες. Ο φόβος ήρθε μαζί με καρδιοχτύπι. Η στενοχώρια, μαζί με σφίξιμο στο στομάχι. Δεν...