Αν νιώθεις ενοχές, feel free. Δεν είσαι τεμπέλα, είσαι αγχωμένη Πόσες φορές έχεις καθίσει μπροστά στον υπολογιστή αποφασισμένη να ξεκινήσεις κάτι και, χωρίς να το καταλάβεις, έχει περάσει μισή ώρα χαζεύοντας το κινητό σου ή τα email σου; Ξέρεις ακριβώς τι πρέπει να κάνεις, αλλά δεν μπορείς να το αρχίσεις. Κάτι μέσα σου αντιστέκεται. Και μετά έρχεται η σκέψη: "Μα γιατί δεν μπορώ να συγκεντρωθώ; Μήπως είμαι τεμπέλα;" Photo by Annie Spratt on Unsplash Η αλήθεια είναι πως όχι, δεν είσαι τεμπέλα. Είσαι αγχωμένη. Και αυτό που νιώθεις δεν είναι αδυναμία ή έλλειψη θέλησης - είναι ο τρόπος που αντιδρά το σώμα σου όταν πιέζεται υπερβολικά. Όταν οεγκέφαλος αισθανθεί άγχος ή φόβο, ενεργοποιεί μια φυσική άμυνα: παγώνει. Μπορεί να μη φεύγεις τρέχοντας από τη δουλειά, αλλά "παγώνεις" μπροστά στην οθόνη. Δεν είναι τεμπελιά· είναι το σώμα σου που προσπαθεί να σε προστατεύσει από κάτι που θεωρεί απειλή, έστω κι αν αυτή η "απειλή" είναι απλώς ένα...