Πολλές φορές μπορεί να έχεις βρεθεί σε μια σχέση όπου νιώθεις ότι ο σύντροφός σου δεν σε ακούει, δεν σε βλέπει ή δεν σε υπολογίζει. Και σε πιάνει μια απογοήτευση και είναι λογικό. Γιατί αρχίζεις να νιώθεις ότι χάνεις τον εαυτό σου μέσα στη σχέση και σε "καπελώνει" ο άλλος. Δε χρειάζεται να φύγεις από τη σχέση για να προστατευτείς. Αυτό που χρειάζεσαι είναι να βάλεις όρια! Τα όρια δεν είναι μόδα. Είναι ο τρόπος να είσαι σε σχέση χωρίς να σβήνεις. Ο τρόπος να αγαπάς χωρίς να μαζεύεις θυμό. Και κυρίως, είναι η πιο βαθιά πράξη αυτοφροντίδας που μπορείς να κάνεις, για σένα, για εκείνον, για εσάς. Όρια δεν είναι μόνο να λες "δε θέλω να μαλώνουμε". Είναι πολλά και διαφορετικά, ανάλογα με τις ανάγκες σου. Μπορεί να είναι σωματικά, όπως το να ζητήσεις χρόνο μόνος σου. Συναισθηματικά, όπως το να μην ανέχεσαι ειρωνεία ή συνεχείς διακοπές όταν μιλάς. Χρονικά, αν για παράδειγμα χρειάζεσαι ένα απόγευμα χωρίς υποχρεώσεις. Ή επικοινωνιακά, όταν ζητάς...