Σε όλο τον κόσμο, η συνιστώμενη ποσότητα ενυδάτωσης είναι περίπου η ίδια: οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα ή περίπου δύο λίτρα. Ωστόσο, μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 5.000 ανθρώπους αποκάλυψε ότι αυτή η γενική σύσταση, μπορεί να μην είναι η σωστή για τους περισσότερους ανθρώπους. Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Science, προσδιόρισε με ακρίβεια πόσο νερό εισέρχεται και εξέρχεται από το σώμα καθημερινά. ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Με επικεφαλής τον Γιοσούκε Γιαμάντα του Εθνικού Ινστιτούτου Βιοϊατρικής Καινοτομίας, Υγείας και Διατροφής της Ιαπωνίας, η έρευνα ανέλυσε τον ρυθμό ανανέωσης του νερού στο ανθρώπινο σώμα σε 5.604 άτομα ηλικίας από 8 ημερών έως 96 ετών σε 23 χώρες.