Eνα στα τρία παιδιά στην Αφρική στερούνται το φαγητό και η πείνα ευθύνεται σχεδόν για τους μισούς από τους θανάτους παιδιών στην ήπειρο

 • 

. Μπορούσες να τρελαθείς εκεί μέσα. Και με το φαγητό υπήρχε πρόβλημα. Ευτυχώς όμως η οργάνωση του ΕΑΜ στο Παρθένι είχε πείσει ορισμένες μαυροφορεμένες γυναίκες

 • 

τη ζωή τους, καθώς δεν είχαν νερό και φαγητό για μια εβδομάδα - Το πλεούμενο είχε ξεκινήσει με 90 Αιθίοπεςαπό το Τζιμπουτί Τουλάχιστον 15 Αιθίοπες πέθαναν όταν το πλεούμενο

 • 

από το φαγητό (ιδιαίτερα τις πρώτες μέρες) περικλείει μία σημαντική δόση πραγματικής πείνας κι επίσης ένα συναίσθημα κόπωσης και σωματικής εξάντλησης. Ο σκοπός

 • 

στο στομάχι. Δεν αγνοούμε τα σημάδια πείνας (π.χ. θα φάω τσίχλα για να ξεχαστώ) γιατί θα είναι πολύ πιο δύσκολο να ελέξουμε αυτό που θα καταναλώσουμε

 • 

μαζί με το παιδί και δείχνοντάς του την απόλαυση που προσφέρει αυτό το φαγητό Προσέχοντας τη λεκτική ή μη έκφραση της πείνας ή του κορεσμού του παιδιού Αποφεύγοντας

 • 

της Μάιρα-Ευαγγελία Στεφανάκου "Δεν έχει γλυκό αν δε φας όλο το φαγητό σου." - φράση που θυμόμαστε όλοι από τα παιδικά πάρτυ που πηγαίναμε μικροί

 • 

του διαβάσματος και των άλλων υποχρεώσεων της ημέρας. Επιπλέον, μειώνει το αίσθημα της πείνας κατά τις μεσημεριανές ώρες, γεγονός που αποτρέπει την υπερκατανάλωση

 • 

. Όμως, σε κάποιους αυτό μπορεί να έχει αρνητικά αποτελέσματα, αφού θα νιώθουν έντονο αίσθημα πείνας, γεγονός που θα τους εμποδίζει να συγκεντρωθούν, να ασκηθούν

 • 

. Είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό! Πρόκειται για μία ξεχωριστή φιλοσοφία που σου μαθαίνει να σέβεσαι το φαγητό, την πείνα σου και τις διατροφικές σου επιλογές

 •