Δείτε ποιες τροφές δίνουν μεγαλύτερες ποσότητες της βιταμίνης Όταν μιλάμε για τη βιταμίνη C, το μυαλό μας πάει αμέσως στο πορτοκάλι

 • 

και όλα τα εσπεριδοειδή, καθώς είναι ιδιαίτερα πλούσιες πηγές βιταμίνης C, που συμβάλλει στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων, ενεργοποιώντας την παραγωγή αντισωμάτων

 • 

της βιταμίνης ακριβώς με το πρώτο σημάδι της ασθένειας, μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ενός κρυολογήματος κατά περίπου μία ημέρα. Αν τρώτε πολλά εσπεριδοειδή

 • 

είναι μία από αυτές. Άλλες πιθανές διατροφικές αιτίες είναι η χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων, η έλλειψη βιταμίνης D ή η χαμηλή πρόσληψη σιδήρου.Ανεξήγητη αύξηση του βάρους

 • 

προδιατεθειμένο άτομο. Άλλοι εκλυτικοί παράγοντες πιθανόν να είναι: Από λοιμώξεις (στρεπτόκοκκο) , πληγές ,κοψίματα, δείγματα , εγκαύματα, ξηροδερμία με το stress

 • 

Το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη, ο πυρετός, αλλά και οι δερματικές λοιμώξεις και οι αλλεργίες είναι αρκετά συχνές με την αλλαγή της εποχής, ειδικά

 • 

το ανοσοποιητικό σας Για να αποφύγετε ή να αντιμετωπίσετε ταχύτερα την έξαρση του έρπητος χρειάζεται να λαμβάνετε επαρκείς ποσότητες βιταμίνης C, να αποφεύγετε

 • 

της βιταμίνης D που είναι απαραίτητη για τα οστά και ελέγχουν την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα συμπτώματα που συνδέονται με προβληματική λειτουργία

 • 

νόσο, τα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια και τις οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού Το συνηθέστερο σύμπτωμα των πασχόντων από ΧΑΠ είναι η δύσπνοια

 • 

περιλαμβάνουν:Κορυφαία πηγή βιταμίνης C Ένα από τα πολυτιμότερα οφέλη του εύγευστου φρούτου, είναι η ισχυρή αντιοξειδωτική του δράση, η οποία οφείλεται στην υψηλή

 •