Αποτελέσματα αναζήτησης για:

" ΥΠΝΟΥ ΚΟΙΜΟΥΝΤΑΙ " ( 747 )

Σχετικό άρθρο

Η μείωση χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών βοηθά τους εφήβους να κοιμούνται καλύτερα

την ποιότητα του ύπνου τους και να μειώσουν τα συμπτώματα κόπωσης, έλλειψης συγκέντρωσης και κακής διάθεσης μετά από μόλις μία εβδομάδα. Πρόσφατες μελέτες

•

Σχετικό άρθρο

Επτά ώρες ύπνου για ισχυρή μνήμη

Εννιά ώρες βραδινού ύπνου αποδεικνύονται τόσο επιβλαβείς για τη μνήμη όσο και οι πέντε ώρες, σύμφωνα με νέα έρευνα Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι

•

Σχετικό άρθρο

Αυτό είναι το πιο απειλητικό σημάδι ότι η καρδιά μας κινδυνεύει

Αυξημένο κίνδυνο για αρτηριοσκλήρυνση, καρδιαγγειακές παθήσεις και κατ' επέκταση νοσηρότητα και θνησιμότητα έχουν οι άνθρωποι που κοιμούνται

•

Τελευταία 3 άρθρα

Το πιο απειλητικό σημάδι που στέλνει το σώμα μας όταν η καρδιά μας κινδυνεύει

για αρτηριοσκλήρυνση, καρδιαγγειακές παθήσεις και κατ' επέκταση νοσηρότητα και θνησιμότητα έχουν οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από επτά ώρες ημερησίως. Σε νέα

•

Αυτό είναι το πιο απειλητικό σημάδι ότι η καρδιά μας κινδυνεύει

, καρδιαγγειακές παθήσεις και κατ' επέκταση νοσηρότητα και θνησιμότητα έχουν οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από επτά ώρες ημερησίως. Σε νέα έρευνα

•

Αυτό είναι το πιο απειλητικό σημάδι ότι η καρδιά μας κινδυνεύει

•

Σχετικό άρθρο

Μωρά που δεν κοιμούνται

. Μετά τις συμβουλές τους και πολλή έρευνα στο Διαδίκτυο, η Σμιθ κατέληξε ότι η κόρη της βίωνε αυτό που αποκαλείται "αναδρομή ύπνου": τα βρέφη αρνούνται να κοιμηθούν

•

Σχετικό άρθρο

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας να γυμναστείτε

του ύπνου σας Σύμφωνα με έρευνες οι άνθρωποι που γυμνάζονται το πρωί κοιμούνται περισσότερο, έχουν βαθύτερους κύκλους ύπνου και ξοδεύουν κατά 75% περισσό

•

Σχετικό άρθρο

Πόσο απαραίτητος είναι ο ύπνος για τους εφήβους

. Αυτό οφείλεται στη φυσική τους τάση να κοιμούνται μέχρις ότου ολοκληρωθούν όλοι οι κύκλοι φάσης ύπνου.

•