αναιμία. Το αιμικό σίδηρο απορροφάται ευκολότερα από τον οργανισμό. Ωστόσο, οι μεγάλες ποσότητες προκαλούν χοληστερίνη, γι' αυτό χρειάζεται

 • 

που ονομάζεται Picrocrocin που κάνει το σώμα πολύ πιο ευαίσθητο στην αφή. Αυγά Τα αυγά είναι πλούσια σε βιταμίνη Β5 και βιταμίνη Β6, η οποία μειώνει το επίπεδο

 • 

. Όποιος έχει χοληστερίνη, δεν πρέπει να τρώει αυγά Τα παλιά τα χρόνια, ο κόσμος έτρωγε πολλά αυγά, αλλά όταν διαπιστώθηκε ότι ο κρόκος τους είναι πλούσιο

 • 

. Όποιος έχει χοληστερίνη, δεν πρέπει να τρώει αυγά Τα παλιά τα χρόνια, ο κόσμος έτρωγε πολλά αυγά, αλλά όταν διαπιστώθηκε ότι ο κρόκος τους είναι πλούσιο

 • 

ακτινοβολία διασπά τη χοληστερίνη που βρίσκεται στο δέρμα για να συντεθεί στη συνέχεια η βιταμίνη D. " Αυτό προϋποθέτει ωστόσο να καθόμαστε συχνά

 • 

σε ω-3, μειώνουν την χοληστερίνη, η οποία συνήθως αυξάνεται στην εμμηνόπαυση . Επίσης συμβάλλουν στην πρόσληψη Βιταμίνης D η οποία βοηθάει

 • 

σε ω-3, μειώνουν την χοληστερίνη, η οποία συνήθως αυξάνεται στην εμμηνόπαυση . Επίσης συμβάλλουν στην πρόσληψη Βιταμίνης D η οποία βοηθάει

 • 

του οργανισμού. Λιπαρά ψάρια: σολομός, σκουμπρί, λακέρδα, σαρδέλες είναι όλα πλούσια σε ω-3, μειώνουν την χοληστερίνη, η οποία συνήθως αυξάνεται στην εμμηνόπαυση

 • 

την χοληστερίνη, η οποία συνήθως αυξάνεται στην εμμηνόπαυση . Επίσης συμβάλλουν στην πρόσληψη Βιταμίνης D η οποία βοηθάει στην απορρόφηση ασβεστίου

 • 

σε ω-3, μειώνουν την χοληστερίνη, η οποία συνήθως αυξάνεται στην εμμηνόπαυση . Επίσης συμβάλλουν στην πρόσληψη Βιταμίνης D η οποία βοηθάει

 • 

του οργανισμού. Λιπαρά ψάρια: σολομός, σκουμπρί, λακέρδα, σαρδέλες είναι όλα πλούσια σε ω-3, μειώνουν την χοληστερίνη, η οποία συνήθως αυξάνεται στην εμμηνόπαυση

 •