σαν σαρδέλες σε μετρό και λεωφορεία - τώρα η κυρία Γιαμαρέλλου μάς έδωσε ντιρεκτίβα να πηγαίνουμε με τα πόδια στη δουλειά για να κάνουμε καλλίγραμμες γάμπες. Η

 • 

-έχουν διάμετρο 61 εκατοστά-, γάμπες και κοιλιακούς) και γ) η 100% υπακοή σε πολύ αυστηρό -και αποτελεσματικό- διαιτολόγιο. Το 7% που 'χει για λίπος είναι ποσοστό

 • 

-έχουν διάμετρο 61 εκατοστά-, γάμπες και κοιλιακούς) και γ) η 100% υπακοή σε πολύ αυστηρό -και αποτελεσματικό- διαιτολόγιο. Το 7% που 'χει για λίπος είναι ποσοστό

 • 

περισσότερο τις γάμπες και τους γλουτούς. Απλώς, στην αρχή θα πρέπει να προσέξετε να βάλετε χαμηλή ταχύτητα, για να είστε ασφαλείς. Κάντε και άλλες ασκήσειςΑν

 • 

περισσότερο τις γάμπες και τους γλουτούς. Απλώς, στην αρχή θα πρέπει να προσέξετε να βάλετε χαμηλή ταχύτητα, για να είστε ασφαλείς. Κάντε και άλλες ασκήσειςΑν

 • 

περισσότερο τις γάμπες και τους γλουτούς. Απλώς, στην αρχή θα πρέπει να προσέξετε να βάλετε χαμηλή ταχύτητα, για να είστε ασφαλείς. Κάντε και άλλες ασκήσειςΑν

 • 

. Επαναλάβετε 6 φορές από κάθε πόδι. Για ενδυνάμωση των αστραγάλων Χρησιμοποιήστε τις σκάλες για την άσκηση αυτή, η οποία εστιάζει στις γάμπες

 • 

ότι έχουν επιπλέον πόντους στις γάμπες. Συνδύασε την με ένα απλό τοπ και γόβες ή με μπαλαρίνες. ASOS DESIGN metallic pleated midi skirt in silver 58,99ευρώ Ψώνισέ

 • 

μπορούμε με αυτά να "αγκαλιάσουμε" τις γάμπες μας. Μπορούμε επίσης να λυγίσουμε ελαφρώς τα γόνατα για να μην επιβαρύνουμε το σώμα όσο τελειοποιούμε σταδιακά την άσκηση

 • 

σαν σαρδέλες σε μετρό και λεωφορεία - τώρα η κυρία Γιαμαρέλλου μάς έδωσε ντιρεκτίβα να πηγαίνουμε με τα πόδια στη δουλειά για να κάνουμε καλλίγραμμες γάμπες. Η

 • 

, μια Γερμανίδα σκέιτερ που είχε κερδίσει δύο χρυσά μετάλλια και τέσσερα παγκόσμια πρωταθλήματα, είχε μεγάλες γάμπες". Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις Διαβάστε πρώτοι

 • 

γίνονται στο σπίτι και υπόσχονται υπέροχες γάμπες! Το κάτω μέρος του ποδιού μας αποτελείται από τον γαστροκνήμιο και είναι το ορατό εξόγκωμα κάτω από το δέρμα

 •