Αποτελέσματα αναζήτησης για:

" ΖΥΓΙΖΕΣΤΕ " ( 162 )

Σχετικό άρθρο

Σας έχει κουράσει η δίαιτα; 9+1 τρόποι για να μην τα παρατήσετε!

. Είναι πιο πιθανό να οδηγηθείτε στην υπερφαγία όταν τρώτε γρήγορα και αγνοείτε τα σήματα κορεσμού που σας στέλνει ο οργανισμός σας.4. Μη ζυγίζεστε σε καθημερινή βάση

•

Σχετικό άρθρο

Δείτε : Ποια ώρα είναι καλύτερα να ζυγίζομαι;

και υπό τις ίδιες συνθήκες. Αν για παράδειγμα ζυγίζεστε το πρωί μόλις σηκώνεστε νηστικοί ή γυρνώντας από τη δουλειά το μεσημέρι πριν φάτε το γεύμα σας, αυτή η

•

Σχετικό άρθρο

Πώς να χάσετε βάρος και να...το κρατήσετε μακριά για πάντα!

να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Καλό θα είναι να κρατήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων, να ζυγίζεστε τακτικά και να παρακολουθείτε κάθε πόντο και κιλό που χάνετε

•

Σχετικό άρθρο

Χάστε 8 κιλά μέχρι τις διακοπές

επιβαρημένα και με πολλά λιπαρά, π.χ. γλυκά, στα οποία ξέρετε ότι δεν μπορείτε να αντισταθείτε. * Φροντίστε να ζυγίζεστε μια φορά την εβδομάδα. Πρωί πριν φάτε

•

Σχετικό άρθρο

Απότομη αύξηση του βάρους: 5 πιθανές αιτίες

, διατηρούν μια συγκεκριμένη αναλογία ηλεκτρολυτών, όπως νάτριο προς κάλιο και νάτριο προς νερό. Ζυγίζεστε διαφορετικές ώρες: Συνήθως το πρωί ζυγίζουμε λιγότερο

•

Σχετικό άρθρο

Μήπως πήρατε απότομα κιλά; - Αυτές είναι όλες οι αιτίες

. Ζυγίζεστε διαφορετικές ώρες: Συνήθως το πρωί ζυγίζουμε λιγότερο απ' ότι το απόγευμα. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή κατά τη διάρκεια της νύχτας το σώμα

•

Σχετικό άρθρο

Απότομη αύξηση του βάρους: 5 πιθανές αιτίες (εικόνες)

τα απόβλητα από το αίμα, διατηρούν μια συγκεκριμένη αναλογία ηλεκτρολυτών, όπως νάτριο προς κάλιο και νάτριο προς νερό. Ζυγίζεστε διαφορετικές ώρες: Συνήθως

•

Σχετικό άρθρο

Απότομη αύξηση του βάρους: 5 πιθανές αιτίες

•

Σχετικό άρθρο

Δέκα tips για να μην εγκαταλείψετε (πάλι) τη δίαιτα

οργανισμός σας.Μη ζυγίζεστε σε καθημερινή βάση Ανεξαρτήτως του συγκεκριμένου στόχου που έχετε θέσει, ένας από τους πιο εύκολους και κοινούς τρόπους

•

Σχετικό άρθρο

Δέκα tips για να μην εγκαταλείψετε (πάλι) τη δίαιτα

•