αυγό και 1/2κούπα ασπράδια -κρεμμύδι -πράσινες πιπεριές Μεσημεριανό (490 θερμίδες): -Γαλοπούλα -Καστανό ρύζι -Σπαράγγια Πριν την προπόνηση: -Άπαχο

 • 

και τα καρότα στον τρίφτη. Ψιλοκόβουμε και το ξερό κρεμμύδι, ιδανικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων. Βάζουμε τα λαχανικά και τον άνηθο ψιλοκομμένο σε ένα μπολ

 • 

κρεμμύδι, τον μαϊντανό, την κόκκινη πιπεριά και τα προσθέτετε στα φασόλια. Προσθέτετε και το τριμμένο καρότο. Αναμιγνύετε το λεμόνι με την μουστάρδα

 • 

προετοιμασίας:20' Χρόνος μαγειρέματος:45' Έτοιμο σε:1:5 της Ιωάννας Σταμούλου Υλικά 350γρ. φασόλια μαυρομάτικα 1 καρότο σε ψιλά κυβάκια για το βράσιμο 1 κρεμμύδι

 • 

, που θα τους κρατούσε όρθιους παρά το κρύο και την κούραση. Η ίδια είχε φτιάξει μια μέρα για τον εαυτό της ένα τοστ με τυρί, μπέικον, κοτόπουλο, ζαμπόν, ντομάτα, κρεμμύδι

 • 

Υλικά για 4 άτομα4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο500 γραμμάρια μανιτάρια1 μέτριο κρεμμύδι4 κουταλιές της σούπας αλεύριμαϊντανός

 • 

.σ. καβουρδισμένα αμύγδαλα ψιλοκομμένα 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες 120 γρ. σαχάνι κομμένο σε λεπτές φέτες (ή χαλούμι

 • 

Μέτριας δυσκολίας, Προετοιμασία: 30΄, Μαγείρεμα:40΄ Υλικά (για 6 μερίδες) Για τον κιμά800 γρ. κιμάς μοσχαρίσιος1 ξερό κρεμμύδι, χοντροτριμμένο1 κουτ

 • 

, jackfruit και φρέσκο κρεμμύδι, συνοδεύεται με σαλάτα, Σολομός ψητός με ψητές πιπεριές, πουρέ πατάτας-εστραγκόν, συνοδεύεται με ανάμεικτη σαλάτα και σάλτσα

 • 

ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμύδι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Πηγή: Γευσιγώστης Λέσχη Μπίλντερμπεργκ: Ποιοι Ελληνες θα βρεθούν φέτος στη συνάντηση Πανακότα λεμόνι

 • 

ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμύδι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Πηγή: Γευσιγώστης Επιστροφή στην Αρχική Σελίδα

 • 

στη μέση και τα έχουμε πασπαλίσει με αλάτι και λαδολέμονο. Ρίχνουμε από πάνω μπόλικο ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμύδι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

 •