, όπως είναι τα μονοακόρεστα (ελιές, ελαιόλαδο και αβοκάντο) και τα ω-3 λιπαρά (ψάρια και καρύδια). Ταυτόχρονα, ένας πιθανός περιορισμός της κατανάλωσης γλουτένης και σίγουρα η

Shape.gr  •  2022-09-14T10:59:23.0000000+03:00

μονοακόρεστα λιπαρά Τα μονοακόρεστα λίπη είναι άφθονα στο ελαιόλαδο, το φυστικέλαιο και το αβοκάντο. Αυτά τα λίπη μειώνουν τα επίπεδα της "κακής" χοληστερόλης

Offsite.com.cy  •  2022-09-13T13:31:16.0000000+03:00

περιέχει μικρές ποσότητες τρανς λιπαρών και είναι καλύτερο να το αποφύγετε. 3. Επιλέξτε υγιεινά μονοακόρεστα λιπαρά Τα μονοακόρεστα λίπη είναι άφθονα

Pronews.gr  •  2022-09-13T13:06:11.0000000+03:00

, οι σαρδέλες, τα καρύδια και ο λιναρόσπορος. Προτιμάτε περισσότερο τρόφιμα πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά όπως το ελαιόλαδο και τα αμύγδαλα καθώς και τρόφιμα

Onmed.gr  •  2022-09-16T14:48:52.0000000+03:00

σε μονοακόρεστα λιπαρά όπως το ελαιόλαδο και τα αμύγδαλα καθώς και τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες όπως τα λαχανικά, τα φρούτα, τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής

Haniotika-nea.gr  •  2022-09-16T21:28:58.0000000+03:00

, οι σαρδέλες, τα καρύδια και ο λιναρόσπορος. Προτιμάτε περισσότερο τρόφιμα πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά όπως το ελαιόλαδο και τα αμύγδαλα καθώς και τρόφιμα

Fimotro.gr  •  2022-09-16T11:25:22.0000000+03:00

(όλοι γνωρίζουμε ότι είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για την υγεία) και πλούσιο σε μονοακόρεστα (ελιές και λάδι ελιάς) και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (θαλασσινά, ξηροί καρποί

Madata.gr  •  2022-09-13T03:48:28.0000000+03:00

, το δημοφιλές Οι φυτικές ίνες και τα μονοακόρεστα λίπη από την κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα βελτιώνουν την υγιή μικροχλωρίδα του εντέρου και βοηθούν

Madata.gr  •  2022-09-13T03:48:32.0000000+03:00

μονοακόρεστα λιπαρά, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και πρωτείνες. Επιπλέον, περιέχουν μέταλλα όπως μαγγάνιο, μαγνήσιο και χαλκό. Υπάρχει σύνδεση

Tromaktiko.gr  •  2022-09-17T10:16:28.0000000+03:00

την δημοφιλία τους... Οι ειδικοί μας απαντούν "ναι" επισημαίνοντας αρκετούς λόγους. Για αρχή, τα αβοκάντο είναι γεμάτα με καλά μονοακόρεστα λιπαρά

Vita.gr  •  2022-09-15T08:23:15.0000000+03:00

του; Αβοκάντο πάνω από το τοστ ολικής αλέσεως Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο που περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά, που συμβάλουν στην μείωση της LDL-χοληστερόλης ή

Vita.gr  •  2022-09-18T08:42:55.0000000+03:00

Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο που περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά, που συμβάλουν στην μείωση της LDL-χοληστερόλης ή της "κακής χοληστερόλης

Tempo24.news  •  2022-09-18T18:51:45.0000000+03:00

των τροφικών αλλεργιών. Αβοκάντο Τα αβοκάντο είναι άφθονα σε μονοακόρεστα λίπη, τα οποία βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στη διατήρηση υγιών επιπέδων

Larissanet.gr  •  2022-08-26T06:06:04.0000000+03:00

σε ωφέλιμα μονοακόρεστα λιπαρά. Πράσινο τσάι Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να "δεις" τον πραγματικό κόσμο

Pronews.gr  •  2022-08-23T15:44:40.0000000+03:00