αντιμετώπισης. Οδηγίες για σωστή ενυδάτωση και σωστή εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης - λειτουργία της ούρησης, οδηγίες στην χρήση συσκευών όπως το ξυπνητήρι

 • 

των τελικών που διεξήχθη εκτός αμερικανικού εδάφους. Όπως καταλάβατε, ο υπογράφων ανήκει στην 2η κατηγορία, έστω κι η στιγμή που χτύπησε το ξυπνητήρι ήταν η

 • 

των τελικών που διεξήχθη εκτός αμερικανικού εδάφους. Όπως καταλάβατε, ο υπογράφων ανήκει στην 2η κατηγορία, έστω κι η στιγμή που χτύπησε το ξυπνητήρι ήταν η

 • 

έχει πάνω από 100 παραλίες. Βάλτε ξυπνητήρι νωρίς, για να αποφύγετε την πολυκοσμία στη διάσημη Άπελλα, στην ανατολική πλευρά του νησιού. Αργήσατε και η οργανωμένη

 • 

. Όπως τα βαριά γεύματα μπορούν να διαταράξουν την ύπνο σας, το ίδιο μπορεί να συμβεί και με το αλκοόλ. Unsplash/Mink Mingle Οταν το κινητό λειτουργεί ως ξυπνητήρι

 • 

. Όπως τα βαριά γεύματα μπορούν να διαταράξουν την ύπνο σας, το ίδιο μπορεί να συμβεί και με το αλκοόλ. Οταν το κινητό λειτουργεί ως ξυπνητήρι: Αν κοιτάζετε

 • 

Unsplash/Mink Mingle Οταν το κινητό λειτουργεί ως ξυπνητήρι: Αν κοιτάζετε το κινητό σας κατά τη διάρκεια της νύχτας, όπως θα κοιτάζατε το ρολόι σας, το μπλε

 • 

όπως το ξυπνητήρι καθώς και για ενδεχόμενη φαρμακευτική αγωγή. Η ουροθεραπεία από μόνη της αποφέρει αποτέλεσμα στο 15% των περιστατικών. Φαρμακευτική θεραπεία

 • 

το ξυπνητήρι λίγο νωρίτερα από την ώρα που θέλουμε να ξυπνήσουμε, πατώντας για 10λεπτά και 20λεπτα ολόκληρα το snooze, πιστεύοντας ότι έτσι ξυπνάμε πιο γλυκά

 • 

λειτουργεί ως ξυπνητήρι: Αν κοιτάζετε το κινητό σας κατά τη διάρκεια της νύχτας, όπως θα κοιτάζατε το ρολόι σας, το μπλε φως που εκπέμπει

 • 

. Όπως τα βαριά γεύματα μπορούν να διαταράξουν την ύπνο σας, το ίδιο μπορεί να συμβεί και με το αλκοόλ. Όταν το κινητό λειτουργεί ως ξυπνητήρι: Αν κοιτάζετε

 • 

. Όπως τα βαριά γεύματα μπορούν να διαταράξουν την ύπνο σας, το ίδιο μπορεί να συμβεί και με το αλκοόλ. Οταν το κινητό λειτουργεί ως ξυπνητήρι: Αν κοιτάζετε

 • 

ιδανική για βιβλιοφάγους που αναζητούν ησυχία. (Φωτογραφία: ΝΙΚΟΛΑΣ ΜΑΣΤΟΡΑΣ) Η Κάρπαθος έχει πάνω από 100 παραλίες. Βάλτε ξυπνητήρι νωρίς, για να αποφύγετε

 •