ανάλογα με το πόσο καυτερό το θέλετε) 1 μέτριο κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο 1-2 σκελίδες σκόρδο, πολτοποιημένες (προαιρετικά) 1/4 φλ. τσαγιού λευκό κρασί ή

 • 

νιφάδες (αυξομειώστε τη ποσότητα ανάλογα με το πόσο καυτερό το θέλετε) 1 μέτριο κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο 1-2 σκελίδες σκόρδο, πολτοποιημένες (προαιρετικά

 • 

στο τέλος). Αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε 1-2 σκ. σκόρδου πολύ ψιλοκομμένες ή πολτοποιημένες με το ειδικό εργαλείο και προαιρετικά λίγο μπούκοβο

 • 

και αφήνουμε σε σουρωτήρι για περίπου 30 λεπτά να ξεπικρίσουν)5 - 6 πιπεριές κέρατο5 μέτριες ντομάτες, ξεφλουδισμένες και πολτοποιημένες στο μούλτι ή το μπλέντερ

 • 

την κατσαρόλα στη φωτιά και προσθέτουμε το κρασί. Μόλις αρχίσει να εξατμίζεται προσθέτουμε τις πολτοποιημένες ντομάτες στο multi και τα αποφλοιωμένα ντοματίνια

 • 

την κατσαρόλα στη φωτιά και προσθέτουμε το κρασί. Μόλις αρχίσει να εξατμίζεται προσθέτουμε τις πολτοποιημένες ντομάτες στο multi και τα αποφλοιωμένα ντοματίνια

 • 

και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε, φάτε πρώτα τα προϊόντα υψηλής θερμιδικής αξίας. Αλλά μην παίρνετε "κενές θερμίδες" από πολτοποιημένες πατάτες ή επιδόρπια

 • 

να κάνεις τις μπάρες σούπερ υγιεινές, μπορείς να αντικαταστήσεις τα υγρά συστατικά, όπως το μέλι, με πολτοποιημένες μπανάνες. Αγαπημένος μας συνδυασμός είναι με βρώμη

 • 

1 κ.σ. πιπέρι Szechuan 400 γρ. σάλτσα με κομματάκια ντομάτας ή 2 φρέσκες ντομάτες στην εποχή τους, σε κομματάκια 1-2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένες

 • 

, κατά βούληση, 1 μέτριο κρεμμύδι, 1/2 σε φέτες + 1/2 λεπτοκομμένο, 4 σκελίδες σκόρδο, 2 λιωμένες + 2 πολτοποιημένες, 1 κλωνάρι θυμάρι, 1 κλωνάρι μαϊντανός, 6

 • 

, ουρά ή νουά και βάζουμε και λίγο λάδι στο ζύμωμα)1 ξερό κρεμμύδι, τριμμένο2 σκελίδες σκόρδου, πολτοποιημένες (προαιρετικά)1 μεγάλο μάτσο μαϊντανός

 •