. Οι καλύτερες πηγές διατροφικά είναι κοτόπουλο, γαλοπούλα, το βόειο κρέας, στρείδια, καρύδια, όσπρια, σπόροι, σπιρουλίνα και τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά

 • 

φαγητά. Tα θαλασσινά Η κατανάλωση θαλασσινών και οστράκων (μύδια, στρείδια, γαρίδες, χταπόδι, καλαμάρι) είναι βασικά στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας

 • 

και να μην έχουν μαύρες κηλίδες στο σώμα. Μύδια, Γυαλιστερές, Στρείδια Τα οστρακοειδή πρέπει να είναι ζωντανά πριν καταναλωθούν, τα κελύφη τους να είναι κλειστά ή

 • 

αλλά και μια σειρά από θαλασσινούς μεζέδες, όπως στρείδια αχνιστά, καραβιδόψιχα τηγανητή ή συμιακό γαριδάκι, ενώ δεν λείπουν τα πεντανόστιμα πιάτα με κρέας

 • 

περιεκτικότητα σε χοληστερίνη και λιπαρά, τα στρείδια μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργικότητα της τεστοστερόνης στους άντρες -δεν θεωρούνται χωρίς λόγο

 • 

(δεν ξεπερνά 1/3 του σώματος). • Οστρακοειδή (μύδια, στρείδια. κυδώνια, χτένια, αχιβάδες, γυαλιστερές κλπ): Τα οστρακοειδή, εφόσον πωλούνται με κέλυφος

 • 

τους. ΓΙΑ ΤΑ ΟΣΤΡΑΚΟΕΙΔΗ * Οστρακοειδή (π.χ. μύδια, κυδώνια, γυαλιστερές, στρείδια, αχιβάδες, χτένια): Εφόσον πωλούνται με κέλυφος θα πρέπει να είναι ζωντανά

 • 

, γυαλιστερές, στρείδια, αχιβάδες, χτένια)Εφόσον πωλούνται με κέλυφος θα πρέπει να είναι ζωντανά και αυτό φαίνεται από: Τα κελύφη που πρέπει να είναι κλειστά

 • 

, κυδώνια, γυαλιστερές, στρείδια, αχιβάδες, χτένια) Εφ'όσον πωλούνται με το κέλυφος θα πρέπει να είναι ζωντανά. • Τα κελύφη: θα πρέπει να είναι κλειστά

 • 

αφού το μαγειρέψουμε. Στρείδια "Rockefeller" Seafood Recipe: Oyster Rockefeller by Everyday Gourmet with Blakely Πρόκειται για μία παραδοσιακή συνταγή της Νέας Ορλεάνης

 • 

Λατρεύεις τα μύδια, τις γυαλιστερές, τα στρείδια, όλα τα οστρακοειδή και τις ημέρες αυτές, με την Καθαρά Δευτέρα και την Σαρακοστή είσαι έτοιμη

 • 

και ενδυνάμωση κάθε πρωί με το απόλυτο ρόφημα για τον άντρα! Στρείδια Τα στρείδια μπορεί να θεωρούνται ένα αφροδισιακό κλισέ, ωστόσο είναι εξαιρετικά

 •