ιδανική λύση είναι να του φτιάξετε ένα υγιεινό σνακ για να ικανοποιήσει την πείνα του. Τέλος, υπενθυμίστε του ότι αν τρώει πολλά γλυκά

 • 

να περιγράψουν αυτό που νιώθουν. Βοηθήστε το εσείς με το να αναγνωρίσετε και να πείτε το κάθε συναίσθημα με το όνομά του. Υπενθυμίστε του ότι είναι φυσιολογικό

 • 

όπως: "Γιατί μερικοί άνθρωποι κάνουν τόσο φρικτά πράγματα;" είναι απολύτως κατανοητό. Τέλος, υπενθυμίστε τους ότι στον κόσμο υπάρχει καλοσύνη. Είναι απαραίτητο

 • 

. Βοηθήστε το εσείς με το να αναγνωρίσετε και να πείτε το κάθε συναίσθημα με το όνομά του. Υπενθυμίστε του ότι είναι φυσιολογικό να έχει δύο, ή

 • 

είναι δύσκολοι, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι κανένας πόνος δεν έρχεται χωρίς σκοπό. Προσπεράστε τη δυσκολία, αλλά μην ξεχνάτε ποτέ τι σας δίδαξε. Το ότι η

 • 

είναι δύσκολοι, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι κανένας πόνος δεν έρχεται χωρίς σκοπό. Προσπεράστε τη δυσκολία, αλλά μην ξεχνάτε ποτέ τι σας δίδαξε. Το ότι η

 • 

, φροντίστε να μην υπάρχουν στο σπίτι "λιχουδιές" πιο ελκυστικές από αυτό που έχετε μαγειρέψει κ.τ.λ. 3. Υπενθυμίστε εγκαίρως το συμφωνημένο κανόνα Τα παιδιά

 • 

αρνηθείτε: Υπενθυμίστε τους ότι σε ορισμένα ζητήματα ενδέχεται και οι δύο να έχετε δίκιο. Πείτε: "Χαίρομαι που λειτούργησε αυτό στην εγκυμοσύνη σου, εμένα

 • 

σας Αν έχετε μια κρίση πανικού, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι οι τρομακτικές σκέψεις και τα ακραία συναισθήματα φόβου είναι απλά περαστικά. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης

 • 

σας Αν έχετε μια κρίση πανικού, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι οι τρομακτικές σκέψεις και τα ακραία συναισθήματα φόβου είναι απλά περαστικά. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης

 • 

κάπου στην άκρη αν σας συμβεί την ώρα που οδηγείτε. 2. Εστιάστε την προσοχή σας Αν έχετε μια κρίση πανικού, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι οι τρομακτικές σκέψεις

 •