Εύκολα, νόστιμα και υγιεινά, αυτά τα muffins μπανάνας είναι ιδανική επιλογή για σνακ ή πρωινό. Υλικά 1 φλ. φυστικοβούτυρο 2 μπανάνες 7 χουρμάδες 1

 • 

για να πάρεις μαζί σου στο γραφείο 5 λαχταριστά πιάτα για το πρωινό του Σαββατοκύριακου 1) Pancakes με σοκολάτα (ή μέλι) 1 κούπα αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1

 • 

σοκολάταςΥλικάμισό φλιτζάνι λιωμένο βούτυροένα φλυτζάνι ζάχαρη1 κ.τ.σ βανίλια εκχύλισμαμισό φλυτζάνι αλεύρι1/4 του φλυτζανιού κακάο σε σκόνηδύο αβγάλίγο αλάτι

 • 

γρ. αλεύρι γ.ο.χ.1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ1 πρέζα αλάτι Για το σερβίρισμαζάχαρη άχνηκακάοφύλλα μέντας1 κ.γ. βούτυρο καρύδας1 μπανάνα80 γρ. γιαούρτι

 • 

τους κλασικού γλυκού που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι.Υλικά:250 γρ. νερό, χλιαρό6 γρ. μαγιά ξηρή80 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική250 γρ. μπανάνες360 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.1

 • 

Κέικ μπανάνας ή αλλιώς banana bread από τον Άκη Πετρετζίκη. Το κέικ είναι κατάλληλο για κάθε εποχή. Τώρα λοιπόν που τα παιδιά είναι στο σπίτι

 • 

στο ψυγείο.Για να σερβίρεις το επόμενο πρωί, μπορείς να βάλεις από πάνω το άλλο μισό της μπανάνας και επιπλέον νιφάδες κακάο. Μάφιν βρώμης με φρούτα Υλικά:180

 • 

Φανταστικό κέικ με άρωμα και γεύση ροδάκινου...και κανένας δεν θα μπορεί να του αντισταθεί. Υλικά 200 γρ. αλεύρι τύπου 100 γρ. ζάχαρη 1 φακελάκι

 • 

από πάνω τη σαντιγί. Πασπαλίζουμε με κακάο σε σκόνη και σερβίρουμε με μπισκότα. Η συνταγή είναι του Άκη Πετρετζίκη Κέικ μπανάνας Υλικά: 350 γρ. αλεύρι

 • 

σε φυτικές ίνες και η αργή πέψη του βελτιώνει τον μεταβολισμό και σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η προσθήκη τροφίμων όπως αλεύρι πράσινης μπανάνας

 •