να βάζετε αντηλιακό και στο άνω βλέφαρο (είναι ένα από τα σημεία του προσώπου που συχνότερα παραμελούμε). Το αντηλιακό γύρω από τα μάτια το χρειάζεστε

 • 

αλλά όλο το πέλμα. Ηλιακή ακτινοβολία Όταν πηγαίνετε στην παραλία, βάζετε αντηλιακό στο πρόσωπο και το σώμα, όχι όμως και στις πατούσες σας. Όσο ανθεκτική

 • 

σας με τον καλύτερο τρόπο. Ωστόσο, αυτό θα το πετύχετε μόνο αν το αντηλιακό σας είναι πάντα με δείκτη προστασίας 30 και πάνω. Και μην ξεχνάτε να το βάζετε

 • 

είναι ότι η καθημερινή χρήση αντηλιακού, όλες τις εποχές του χρόνου, μπορεί να δράσει προστατευτικά. Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό που βάζετε στο πρόσωπό

 • 

, μπορεί να δράσει προστατευτικά. Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό που βάζετε στο πρόσωπό σας έχει δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30 και είναι ευρέος φάσματος. 2

 • 

στην επιφάνεια της γης και δεν εισδύει εύκολα στο δέρμα. Αν εργάζεστε σε υπαίθριο χώρο, φροντίστε ακόμα να φοράτε καπέλο με φαρδύ γείσο. Όταν βάζετε αντηλιακό

 • 

, φροντίστε ακόμα να φοράτε καπέλο με φαρδύ γείσο. Όταν βάζετε αντηλιακό, μην αμελείτε να αλείφετε καλά τη μύτη, τα πτερύγια των αυτιών και τον αυχένα

 • 

. Όταν βάζετε αντηλιακό, μην αμελείτε να αλείφετε καλά τη μύτη, τα πτερύγια των αυτιών και τον αυχένα σας. Ειδικά οι άνδρες με φαλάκρα, πρέπει να αλείφουν

 • 

των ποδιών σας και με τον καιρό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Δεν βάζετε αντηλιακό: Η πολύωρη έκθεση των ποδιών στον ήλιο χωρίς προστασία, αυξάνει

 • 

αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 15 που εμποδίζει τις ακτίνες UVA και UVB. Εφόσον η έκθεση στον ήλιο σε όλη τη ζωή μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες, σημεία ηλικίας

 • 

άγχους. Η αύξηση κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, έχει επιβλαβείς επιδράσεις στο δέρμα, προκαλώντας πρόωρη γήρανση.Δεν χρησιμοποιείτε αντηλιακό

 •