ότι πολλές ανήσυχες σκέψεις και συναισθήματα θα εμφανιστούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και να τα δεχτούμε, αντί να προσπαθούμε να τα απομακρύνουμε ή

 • 

αρνητική σχέση του stress με τη βέλτιστη ετοιμότητα του ανοσολογικού μας συστήματος. "Άρα, αξίζει να κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε ώστε να διατηρήσουμε

 • 

ότι δεν είσαι αρκετά καλή. Ή μία φίλη ζητά συμβουλή από κάποιον άλλον και όχι από σένα και θεωρείς ότι δεν σε εμπιστεύεται τόσο. Η αρνητική σκέψη μειώνει

 • 

μας, αλλά συμβάλλει και στην εκτόνωση της κακής ενέργειας που συνοδεύει το άγχος, όπως η αρνητική και η επιθετική ενέργεια, οι τεταμένοι μύες και η παγιδευμένη ένταση

 • 

μας από αυτους που εκμεταλλεύονται την καλοσύνη μας. Εδώ παραθέτουμε 5 απλούς τρόπους, που θα μας βοηθήσουν να σταματήσουμε να απορροφούμε την αρνητική ενέργεια των άλλων.1

 • 

Οι αρνητικές σκέψεις στις οποίες επιτρέπουμε να ελέγχουν το μυαλό μας μπορούν να αλλάξουν ολόκληρη την νοοτροπία μας και τελικά να πάρουν τον έλεγχο

 • 

και συνεχίζουμε τη ζωή μας χωρίς να αντιλαμβανόμαστε το μάθημα που πήραμε. Άλλοτε πάλι, σχηματίζουμε την πιο αρνητική εικόνα για έναν άνθρωπο εξ αιτίας μιας λάθος

 • 

οποία αφορά στις σκέψεις των ανθρώπων που θεωρούν ότι κάνουν μεν αρκετά συχνά σεξ, αλλά και περισσότερο από τους άλλους. Η σκέψη αυτή τους κάνει πιο ευτυχισμένους

 • 

οποία αφορά στις σκέψεις των ανθρώπων που θεωρούν ότι κάνουν μεν αρκετά συχνά σεξ, αλλά και περισσότερο από τους άλλους. Η σκέψη αυτή τους κάνει πιο ευτυχισμένους

 • 

και πολυδιάστατο ρόλο. Πώς μπορεί να βοηθήσει η γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία; Η εν λόγω θεραπεία βασίζεται στο επιστημονικό γεγονός ότι οι σκέψεις

 •