Αποτελέσματα αναζήτησης για:

" ΑΣΚΗΘΕΙΤΕ " ( 1024 )

Τελευταία 3 άρθρα

Δέκα τρόποι για να ρίξετε την χοληστερίνη σας χωρίς φάρμακα

καρπούς και τα δημητριακά ολικής άλεσης. 4. Ασκηθείτε Τριάντα λεπτά αεροβικής άσκησης (π.χ. περπάτημα, ποδήλατο κ.λπ.) την ημέρα μπορούν να αυξήσουν

•

Δέκα τρόποι για να ρίξετε την χοληστερίνη σας χωρίς φάρμακα

της χοληστερίνης. Πείτε, λοιπόν, "ναι" στα φρούτα, τα λαχανικά, το αναποφλοίωτο ρύζι, τους ξηρούς καρπούς και τα δημητριακά ολικής άλεσης. 4. Ασκηθείτε Τριάντα λεπτά

•

Δέκα τρόποι για να ρίξετε την χοληστερίνη σας χωρίς φάρμακα

ρύζι, τους ξηρούς καρπούς και τα δημητριακά ολικής άλεσης. 4. Ασκηθείτε Τριάντα λεπτά αεροβικής άσκησης (π.χ. περπάτημα, ποδήλατο κ.λπ.) την ημέρα

•

Τελευταία 2 άρθρα

Ποιες τροφές ανεβάζουν το ουρικό οξύ και ποιες το μειώνουν

να ασκηθείτε για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Μια μελέτη έδειξε ότι η άσκηση 150 λεπτών την εβδομάδα μειώνει τα επίπεδα ουρικού οξέος. Η απώλεια βάρους

•

Ποιες τροφές ανεβάζουν το ουρικό οξύ και ποιες το μειώνουν

υψηλής κατανάλωσης ενέργειας αλλά η συστηματική άσκηση συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα ουρικού οξέος. Προσπαθήστε να ασκηθείτε για τουλάχιστον 30 λεπτά

•

Σχετικό άρθρο

Πόνος στο στήθος "από αυξημένο άγχος": Τι πρέπει να ξέρετε - Πότε οφείλεται στην καρδιά!

που μπορεί να κάνει κάποιος για να μειώσει τον κίνδυνο συμπτωμάτων.Ασκηθείτε τακτικάΚοιμηθείτε επαρκώςΑποφύγετε την καφείνη, το αλκοόλ και το κάπνισμαΑποφύγετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα

•

Σχετικό άρθρο

Χοληστερίνη : Ετσι θα τη ρίξετε χωρίς φάρμακα

•

Σχετικό άρθρο

Γιατί πρέπει να κάνετε γυμναστική πριν τις 7 το πρωί;

Η χρονική στιγμή της ημέρας που θα επιλέξετε να ασκηθείτε μπορεί να επηρεάσει το βιολογικό σας ρολόι σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε

•

Σχετικό άρθρο

Γιατί πρέπει να κάνετε γυμναστική πριν τις 7 το πρωί;

Στο https://www.pronews.gr διαβάσαμε: Η χρονική στιγμή της ημέρας που θα επιλέξετε να ασκηθείτε μπορεί να επηρεάσει το βιολογικό σας ρολόι σύμφωνα

•

Σχετικό άρθρο

Δυνάμωση του Ανοσοποιητικού

στην καταπολέμηση των ασθενειών. Όλα τα είδη των μούρων όπως Acai berries, Cranberries, goji-berry, βατόμουρα κ.α. 2. Ασκηθείτε για έναν υγιεινό τρόπο ζωής

•

Σχετικό άρθρο

Tα...καλά της εμμηνόπαυσης

με χαμηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη και κορεσμένα λιπαρά. -Λαμβάνετε αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D για τα οστά σας. -Ασκηθείτε καθημερινά

•

Σχετικό άρθρο

Ο τρόπος να προστατευτείτε από εγκεφαλικό επεισόδιο

δημητριακά ολικής άλεσης και γαλακτοκομικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Ασκηθείτε περισσότερο -τουλάχιστον 30 λεπτά σωματικής δραστηριότητας ανά ημέρα

•

Σχετικό άρθρο

Οι 8+1 τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κατά 50%

το αντηλιακό, ακόμη και αν μένετε κάτω από τον ήλιο για μικρό χρονικό διάστημα. Ασκηθείτε: Έρευνες δείχνουν ότι οι σωματικά δραστήριοι άνθρωποι, έχουν λιγότερες

•