πάντως στην καθημερινότητά μας τη σωματική άσκηση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Βάουτερ βαν Μάρκεν Λίχτενμπελτ του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου του Μάαστριχτ

Ladytimes.com.cy  •  2022-10-07T17:41:02.0000000+03:00

τον περιγράφουν σαν πλάκωμα ή σφίξιμο. Μπορεί να εξαπλωθεί στο αριστερό χέρι, στο σαγόνι, την πλάτη, ή την κοιλιά. Αλλά δεν είναι πάντα τόσο ξαφνικό και δραματικό

Offsite.com.cy  •  2022-10-07T16:05:54.0000000+03:00

στο αριστερό χέρι, στο σαγόνι, την πλάτη, ή την κοιλιά. Αλλά δεν είναι πάντα τόσο ξαφνικό και δραματικό όπως στις ταινίες. Κάποιοι νιώθουν ναυτία ή τους κόβεται

Pronews.gr  •  2022-10-07T10:04:22.0000000+03:00

σφίξιμο. Μπορεί να εξαπλωθεί στο αριστερό χέρι, στο σαγόνι, την πλάτη, ή την κοιλιά. Αλλά δεν είναι πάντα τόσο ξαφνικό και δραματικό όπως στις ταινίες

Iatropedia.gr  •  2022-10-07T08:59:39.0000000+03:00

στο Instagram. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη stam_tsimtsili (@stam_tsimtsili) Η άσκηση χρησιμοποιώντας το κρεβάτι pilates αποτελεί έναν απαιτητικό

Thetoc.gr  •  2022-10-07T13:17:17.0000000+03:00

που στο παρελθόν με επανέφερε στο επιθυμητό αποτέλεσμα μετά απο ένα μήνα περίπου, όχι όμως τώρα. Αποκαμωμένη από την άσκηση γυρνούσα σπίτι για να φάω ο

Queen.gr  •  2022-10-06T15:18:31.0000000+03:00

είναι εκρηκτική. Έτσι, έρχεσαι ένα βήμα πιο κοντά στο six-pack. View this post on Instagram A post shared by NonstopClau (@nonstopclau) Rolls Η πιο δύσκολη άσκηση

Oneman.gr  •  2022-10-05T10:13:12.0000000+03:00

άσκηση πυελικού εδάφους μπορεί να απελευθερώσει τους σφιγμένους μύες της πλάτης και της μέσης και να τους κρατήσει εύκαμπτους. Ξαπλώστε στο πάτωμα

Ygeiamou.gr  •  2022-10-05T09:14:07.0000000+03:00

Aν βρίσκεστε στη μέση ηλικία και παρατηρείτε αλλαγές στην περιοχή της κοιλιάς σας, δεν είστε οι μόνες Παρατηρείτε λίπος στην κοιλιά σας; Αν βρίσκεστε

Zarpanews.gr  •  2022-10-05T08:39:13.0000000+03:00

στην οποία βρίσκεσαι. Πως γίνεται η διαφραγματική αναπνοή; · Εισπνέουμε βαθιά και ήρεμα από τη μύτη μας γεμίζοντας με αέρα την κοιλιά μας · Κρατάμε για 5 δευτερόλεπτα

Thestival.gr  •  2022-10-04T06:21:25.0000000+03:00

και ήρεμα από τη μύτη μας γεμίζοντας με αέρα την κοιλιά μας · Κρατάμε για 5 δευτερόλεπτα την αναπνοή μας · Εκπνέουμε από το στόμα αδειάζοντας τον αέρα

Pronews.gr  •  2022-10-03T13:14:01.0000000+03:00

. Στην τεχνική κρύβεται μάλιστα και η αυξημένη αποτελεσματικότητα για κάθε άσκηση ανεξαρτήτως της μυϊκής ομάδας που στοχεύει. Λιγότερα ή και καθόλου βάρη Ο

Zougla.gr  •  2022-10-03T19:56:35.0000000+03:00

πρόσληψη αλατιού είναι επίσης κάτι που πρέπει να προσέξετε. Το αλάτι μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση νερού γύρω από την κοιλιά σας, με αποτέλεσμα

Patrasevents.gr  •  2022-10-02T14:12:54.0000000+03:00