. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βάλετε σε φούρνο μικροκυμάτων μια κούπα με 3/4 φλιτζανιού ασπράδια αυγού ανακατεμένα με δύο κουταλιές της σούπας τυρί με χαμηλά λιπαρά. Αφήστε

 • 

στη συνολική μείωση των ρυτίδων.#2 Ασπράδια αυγού Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία για τις πρωτείνες. Και κάθε τύπος πρωτείνης - όπως το κολλαγόνο στο δέρμα

 • 

: •1 κεσέ γιαούρτι στραγγιστό • 1/2 φλιτζάνι μέλι • 1/2 λίτρο φρέσκο γάλα • 2 αυγά • 8 αποξηραμένα σύκα • 1 πρέζα κανέλα Eκτέλεση: Xτυπάμε τα ασπράδια

 • 

Μια γρήγορη, εύκολη και πολύ νόστιμη συνταγή που θα σας λύσει τα χέρια. Υλικά 200 γραμμάρια ασπράδι αυγού (6-7 ασπράδια αυγών) 100 γραμμάρια ζαμπόν

 • 

και τα κολοκυθάκια σε φέτες και σοτάρουμε σε δυνατή φωτιά. Γυρνάμε σε αντικολλητικό στρογγυλό ταψί και προσθέτουμε τα ασπράδια του αυγού. Ψήνουμε στο φούρνο για 15-20

 • 

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη. Φτιάξτε τα πιο εντυπωσιακά χωνάκια για το παγωτό σας με ασπράδια αυγού, ζάχαρη βούτυρο και αλεύρι. Τη διαφορά κάνει η

 • 

και 5-6 μέτριες φράουλες1 γιαούρτι (2% λιπαρά) μαζί με 1 φέτα (30 γρ.) μαύρο ψωμί ή με 2 φρυγανιές σικάλεως1 ομελέτα με ασπράδια και λαχανικά

 • 

να μην υπερβαίνετε:Τους τέσσερις κρόκους αυγού την εβδομάδα ήΤις δύο μερίδες θαλασσινών την εβδομάδα Αντιθέτως, μπορείτε να τρώτε περισσότερα ασπράδια αυγών

 • 

του κάτω κοιλιακού μέρους, την ευαισθησία του μαστού, τη λευκή έκκριση που μοιάζει με ασπράδια αυγού και την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος. Εβδομάδα 3

 • 

πεκορίνο1/4 κ. γλυκού σκόνη σκόρδου Εκτέλεση: Σε ένα μικρό μπολ ανακάτεψε τα ασπράδια αυγού με αλάτι και πιπέρι.Σε ένα μπολ ανακάτεψε το τρίμμα φρυγανιάς

 •