σας ώστε να έχετε μία λαμπερή και υγιή επιδερμίδα. Άλλωστε το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για να κάνετε reset στις συνήθειες σας. Από την διατροφή, την άσκηση

 • 

ποιες μέρες η επιδερμίδα σου δείχνει πιο θαμπή, άτονη, κουρασμένη και σύγκρινε αυτό που βλέπεις με αυτά που έφαγες τα τελευταία 24ωρα για να βρεις ποια φαγητά

 • 

τι ακριβώς πρέπει να κάνετε για να είστε φρέσκια και λαμπερή. Χρειάζεστε καλή ενυδάτωση και προσώπου και σώματος. Τον χειμώνα η επιδερμίδα χάνει εύκολα τη φυσική της λιπαρότητα. To δέρμα λοιπόν

 • 

την επιδερμίδα. Μπανάνα + γιαούρτι θα χρειαστείς:1 κεσεδάκι γιαούρτι πλήρες? μιας ώριμης μπανάνας Λιώνεις τη μπανάνα και την ανακατεύεις με το γιαούρτι

 • 

Το δέρμα μας τον χειμώνα είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και αφυδατώνεται πολύ εύκολα, με αποτέλεσμα να ερεθίζεται και να ΄΄τραβάει΄΄ ή να ΄΄τσούζει

 • 

- στεκόμαστε κάτω από το ντους, τόσο πιο γρήγορα αφυδατώνεται η επιδερμίδα. Το πολύ ζεστό νερό την απογυμνώνει από τα προστατευτικά της λιπίδια με αποτέλεσμα

 • 

, αφήνοντας μια απίστευτα δροσερή και βελούδινη αίσθηση στην επιδερμίδα. Έτσι θα σε σώσουν ειδικά το χειμώνα που το πρόσωπο έχει την τάση να αφυδατώνεται

 • 

και των δομών κάτω από το δέρμα. Όταν η επιδερμίδα αφυδατώνεται, χάνει το σφρίγος της, ενώ η ξηρότητα την κάνει να δείχνει πιο ρυτιδιασμένη, ειδικά στην περιοχή

 • 

αυτό που κάνουμε είναι να "λιώνουμε" αυτά τα έλαια με αποτέλεσμα η επιδερμίδα μας να μένει χωρίς προστασία και να αφυδατώνεται. Προσπάθησε, λοιπόν, να κάνεις δροσερά ντους

 • 

αφυδατώνεται και καταλήγει να εκκρίνει περισσότερο σμήγμα, το οποίο με τη σειρά του θα οδηγήσει σε αυξημένη ακμή. Πρόκειται δηλαδή για έναν φαύλο κύκλο. Η

 •