Με λίγες θερμίδες, χαμηλά λιπαρά και πολλές ίνες και υδατάνθρακες, τα χρυσοκίτρινα βερίκοκα είναι γεμάτα με άφθονες απαραίτητες βιταμίνες

 • 

της αφυδάτωσης. Μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας βερίκοκα τα οποία είναι πλούσια σε β-καροτένιο και λυκοπένιο. Βοηθούν στην ενίσχυση του μαυρίσματος

 • 

. Μία από αυτές τις θρεπτικές ουσίες είναι το β-καροτένιο, που υπάρχει εν αφθονία σε φυτικές τροφές όπως ο ανανάς, το μάνγκο, η παπάγια, τα βερίκοκα, το μπρόκολο, το πεπόνι, η

 • 

. Μία από αυτές τις θρεπτικές ουσίες είναι το β-καροτένιο, που υπάρχει εν αφθονία σε φυτικές τροφές όπως ο ανανάς, το μάνγκο, η παπάγια, τα βερίκοκα, το μπρόκολο, το πεπόνι, η

 • 

στο τέλος τους οι φράουλες και αρχίζουν νεκταρίνια, πεπόνια και καρπούζια, άλλα φρούτα ακτινίδια, βερίκοκα, μούσμουλα, μπανάνες, ροδάκινα, και τέλος κεράσια

 • 

. Μία από αυτές τις θρεπτικές ουσίες είναι το β-καροτένιο, που υπάρχει εν αφθονία σε φυτικές τροφές όπως ο ανανάς, το μάνγκο, η παπάγια, τα βερίκοκα, το μπρόκολο, το πεπόνι, η

 • 

. Μία από αυτές τις θρεπτικές ουσίες είναι το β-καροτένιο, που υπάρχει εν αφθονία σε φυτικές τροφές όπως ο ανανάς, το μάνγκο, η παπάγια, τα βερίκοκα, το μπρόκολο, το πεπόνι, η

 • 

. Μία από αυτές τις θρεπτικές ουσίες είναι το β-καροτένιο, που υπάρχει εν αφθονία σε φυτικές τροφές όπως ο ανανάς, το μάνγκο, η παπάγια, τα βερίκοκα, το μπρόκολο, το πεπόνι, η

 • 

σε λαχανικά, όπως τα φυλλώδη, τα καρότα και οι κόκκινες πιπεριές και σε φρούτα όπως είναι τα βερίκοκα. Η βιταμίνη Α βοηθά στην πρόληψη τυχόν βραδύτητας

 • 

αμυγδάλου Φασολάκια λαδερά κοκκινιστά Ανάμεικτη σαλάτα με προσούτο και βερίκοκα Βύσσινο γλυκό κουταλιού με κονιάκ και σπιτική βυσσινάδα Καλή σας επιτυχία

 • 

βερίκοκα & 1 φλ.ρόφημα κρόκου κοζάνης Βράδυ: 1 αυγό βραστό & τυρί & βραστά σπαράγγια ΤΡΙΤΗ: Πρωινό: 2 ρυζογκοφρέτες & τυρί & 1 ποτήρι χυμό, Καφές στιγμιαίος

 • 

ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ ΚΑΙ ΣΥΚΑ ΑΝΑΠΟΔΗ ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΒΕΡΙΚΟΚΑ ΚΑΙ ΚΕΡΑΣΙΑ ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΕΠΟΧΗΣ (ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ) ΤΑΡΤΑ ΦΡΑΟΥΛΑ (ΧΩΡΙΣ ΨΗΣΙΜΟ) ΤΑΡΤΑ LEMON CURD Print

 • 

έχουν και τα κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα, όπως τα βερίκοκα, η γλυκοπατάτα, το καλαμπόκι. Το ελαιόλαδο το οποίο περιέχει βιταμίνη Ε επίσης ενισχύει την αντοχή

 •