Όλοι μας έχουμε συνδυάσει την εποχή του χειμώνα με το κρυολόγημα και στη χειρότερη, με τη γρίπη. Φέτος διανύσαμε τον πρώτο χειμώνα που έπρεπε

 • 

Όταν περνάς ένα κρυολόγημα ή ίωση, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταπολεμήσεις την ασθένειά σου. Μπορείς να καταναλώσεις ωφέλιμα τρόφιμα

 • 

κρυολόγημα και η εποχική γρίπη. Εκτός από αντιπυρετικά και άλλα φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα

 • 

σου να σε συμβουλεύουν να πιεις όλη την πορτοκαλάδα σου γιατί περιέχει βιταμίνη C. Ακόμα και όταν αρρώσταινες με κρυολόγημα, ένα συμπλήρωμα βιταμίνης C

 • 

έχουν περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι; Η έρευνα διαπίστωσε ότι: Το 84% είχε αυξημένα συναισθήματα κατάθλιψης. Το 73% ανέφερε περισσότερο άγχος

 • 

το κρυολόγημα, αλλά θα μειώσει την ένταση και τα συμπτώματα ενός κρυολογήματος. Άλλες διαιτητικές πηγές πλούσιες σε βιταμίνη C εκτός από το πορτοκάλι

 • 

βιταμίνη C μπορεί να έχουν ελαφρώς πιο σύντομο ή πιο ήπιο κρυολόγημα. Σε κάθε περίπτωση, η βιταμίνη C αποτελεί αναπόσπαστο μέρος μιας ισορροπημένης διατρ

 • 

ότι όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα να νοσήσουμε από ένα κοινό κρυολόγημα ή γρίπη. Επίσης, η Βιταμίνη D

 • 

όταν έχετε κρυολόγημα, αλλά κάνει θαύματα και για την ξηροδερμία. Το μέλι έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και το λεμόνι είναι όξινο και αλλάζει το pH της επιδερμίδας

 • 

από ιώσεις. Τι θα λέγατε όμως φέτος να θωρακίσετε τον οργανισμό σας με τέτοιο τρόπο ώστε το κρυολόγημα και οι ιώσεις να φαντάζουν μακρινές

 •