Αποτελέσματα αναζήτησης για:

" ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ " ( 167 )

Σχετικό άρθρο

Λαχανικά με πρωτείνη: Ποια έχουν περισσότερη; Ιανουαρίου 19, 2021 Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis! Μοιραστείτε το στο Twitter Μοιραστείτε το στο Facebook Κοινοποίηση στο Pinterest Αν έχει σκεφτεί να γίνεις χορτοφάγος ή τουλάχιστον να μειώσεις το κρέας στη διατροφή σου, είμαι σίγουρη ότι θα έχεις προβληματιστεί για το πώς να λάβεις την απαραίτητη ποσότητα πρωτείνης την ημέρα σου. Η αλήθεια είναι ότι ναι, τα ζωικά προϊόντα είναι συχνά πλούσια σε πρωτείνες. Αυτό δε σημαίνει, ό

μαραθωνίου, σε σύγκριση με εκείνους που είχαν λάβει ένα εικονικό συμπλήρωμα (placebo). Σπαράγγια Τα σπαράγγια είναι ένα πολύ δημοφιλές λαχανικό

•

Σχετικό άρθρο

Διατροφή στην εγκυμοσύνη | Τι να προτιμάτε σε κάθε γεύμα

, όπως σπανάκι, σπαράγγια, λαχανάκια Βρυξελλών, αλλά και στα δημητριακά. Καλό είναι να το εξασφαλίσετε στη διατροφή σας πριν ακόμα μείνετε έγκυος. Σίδηρος

•

Σχετικό άρθρο

Βιταμίνες: Πως να μην αρρωσταίνω, να μείνω πάντα νέος, να έχω γερό σκελετό και μυαλό

να μην αρρωσταίνω! Η βιταμίνη C είναι κατεξοχήν η βιταμίνη του ανοσοποιητικού. Η πρόσληψή της ενισχύει την άμυνα του οργανισμού μας και επίσης βοηθά στην επούλωση

•

Σχετικό άρθρο

Βιταμίνη Κ

Η βιταμίνη Κ αν και όχι τόσο γνωστή είναι μια από τις σημαντικότερες, καθώς σχετίζεται με πολλές λειτουργίες στον ανθρώπινο οργανισμό. Η

•

Σχετικό άρθρο

Οι 13 σημαντικότερες βιταμίνες για μια γυναίκα!

και τα σπαράγγια. 13. Βιταμίνη Β12 Οι επιστήμονες την αναφέρουν και ως 'κοβαλαμίνη' και είναι ο σύμμαχος της Β9 στη σύνθεση του DNA. Συμβάλλει, επίσης, στην ανάπτυξη

•

Σχετικό άρθρο

Οίδημα: Αιτίες, αντιμετώπιση και θεραπείες

ολιστικές θεραπείες για το οίδημα, δοκιμάστε τα παρακάτω: Βιταμίνη Β6: Eνα φυσικό διουρητικό, η βιταμίνη Β6 σε ποσότητα 50 mg δύο φορές την ημέρα

•

Σχετικό άρθρο

Δείτε ποιες τροφές μεγαλώνουν... ψηλά παιδιά!

Η διατροφή του παιδιού για να ψηλώσει, χρειάζεται να περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε πρωτείνη, ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνη Α, βιταμίνη C

•

Σχετικό άρθρο

8 βασικά σημάδια που μαρτυρούν ότι δεν καταναλώνουμε αρκετά λαχανικά

, τα λαχανάκια Βρυξελλών και οι ντομάτες. Νιώθουμε συνεχώς κόπωση Η έλλειψη σε φυλλικό οξύ μπορεί να προκαλέσει κόπωση και αναιμία. Αυτή η βιταμίνη Β

•

Σχετικό άρθρο

8 βασικά σημάδια που μαρτυρούν ότι δεν καταναλώνουμε αρκετά λαχανικά

. Αυτή η βιταμίνη Β μπορεί να εντοπιστεί στα σπαράγγια, στα σκούρα φυλλώδη λαχανικά και στα αμυλώδη λαχανικά, όπως στα μαυρομάτικα φασόλια, στα σπαράγγια

•

Σχετικό άρθρο

Οι καλύτερες τροφές που μπορείς να φας ανάλογα με την ηλικία σου

περιέχει βιταμίνη D η οποία είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου -οπότε χρειάζεσαι και τα δύο συστατικά για γερά οστά. Πού αλλού

•