βιταμίνη Α παρέχεται με τις ζωικές τροφές όπως ο κρόκος του αβγού, τα γαλακτοκομικά, το συκώτι και τα λιπαρά ψάρια. Για να έχετε νεανικό δέρμα αποφύγετε

 • 

, στις τροφές που καταναλώνουμε και γενικά στον τρόπο ζωής που έχουνε επιλέξει. Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα που πρέπει να προστατευθεί. Η

 • 

, E (βλ. Ε, ελαιόλαδο) και K. Η βιταμίνη Α είναι η βιταμίνη των ματιών, είναι αντιοξειδωτική και ενισχύει το ανοσοποιητικό, τη βρίσκουμε ως β-καροτίνη

 • 

, αλλά και να οχυρωθούμε απέναντι σε ασθένειες και εξάντληση. Το BBC πρόσφατα δημοσίευσε σε ρεπορτάζ τις 5 τροφές που είναι πραγματικά superfoods...Αμύγδαλα Είναι πλούσια

 • 

, αλλά και να οχυρωθούμε απέναντι σε ασθένειες και εξάντληση. Το BBC πρόσφατα δημοσίευσε σε ρεπορτάζ τις 5 τροφές που είναι πραγματικά superfoods...Αμύγδαλα Είναι πλούσια

 • 

, στις τροφές που καταναλώνουμε και γενικά στον τρόπο ζωής που έχουνε επιλέξει. Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα που πρέπει να προστατευθεί. Η

 • 

, στις τροφές που καταναλώνουμε και γενικά στον τρόπο ζωής που έχουνε επιλέξει. Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα που πρέπει να προστατευθεί. Η

 • 

. ( www .sephora .gr), L' Ore al Paris, Triple Active Day. Κρέμα ημέρας εμπλουτισμένη με ceramides και βιταμίνη Β5 για προστασία και ενισχυμένη ενυδάτωση στις ξηρές

 • 

, αλλά και να οχυρωθούμε απέναντι σε ασθένειες και εξάντληση. Το BBC πρόσφατα δημοσίευσε σε ρεπορτάζ τις 5 τροφές που είναι πραγματικά superfoods...Αμύγδαλα Είναι πλούσια

 • 

αυτό, θα πρέπει να συμπεριλάβετε μερικές από τις ακόλουθες τροφές στην διατροφή σας: Σολομός: Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτείνες και λιπαρά οξέα Αυγά: Περιέχουν πρωτείνες, ωμέγα

 • 

που καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C έχουν λιγότερες ρυτίδες και δερματικά προβλήματα. Η μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C που βρίσκεται στις φράουλες καταπολεμά

 •