διαχείριση της αρθρίτιδας, χρειάζεται και σωστή διατροφή ώστε να αντιμετωπιστούν οι φλεγμονές και ο πόνος. Δείτε παρακάτω τις 10 τροφές που αποδεδειγμένα

 • 

Η βιταμίνη D υπάρχει με φυσικό τρόπο σε μικρές ποσότητες σε μερικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια (ρέγκα, σκουμπρί, σαρδέλες και τόνος

 • 

το πάγκρεας, αλλά και η όραση. Ποιες είναι άραγε οι πέντε τροφές που έχουν την ιδιότητα να προστατεύουν την όρασή μας; Σολομός: Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η

 • 

Δείτε ποιες τροφές δίνουν μεγαλύτερες ποσότητες της βιταμίνης Όταν μιλάμε για τη βιταμίνη C, το μυαλό μας πάει αμέσως στο πορτοκάλι

 • 

σας προφίλ αποτελούν επίσης και όσες τροφές περιέχουν βιταμίνη Β6, που συμμετέχει στον σχηματισμό της τρυπτοφάνης, ενός κρίσιμου αμινοξός - ρυθμιστή

 • 

της νεότητας σε πολύπλοκες και μυστήριες διαδικασίες. Όπως αναφέρει το imommy, υιοθετώντας μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει τις παρακάτω τροφές

 • 

στον οργανισμό. Καλές πηγές των οξέων είναι τα λιπαρά ψάρια, ο λιναρόσπορος, τα καρύδια, η σόγια, το τόφου, το κολοκύθι και το ελαιόλαδο. Βιταμίνη D Η βιταμίνη D

 • 

τον καρκίνο, με πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα στους καρκίνους του μελανώματος, του οισοφάγου, του προστάτη και του παγκρέατος. Μια άλλη σημαντική βιταμίνη

 • 

υπάρχουν πολλές τροφές που μας βοηθούν να χτίσουμε ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα. Φρούτα, λαχανικά, superfoods, ψάρια και ξηροί καρποί είναι μερικές από τις τροφές

 • 

σας. Δείτε μερικές από τις καλύτερες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας: Μπρόκολο Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5

 •