σε 15 mg ημερησίως. Οι απαιτήσεις σε σίδηρο διαφοροποιούνται για τις υπόλοιπες ηλικιακές ομάδες και τις γυναίκες σε εγκυμοσύνη. Ποιες ζωικές τροφές

 • 

Υπέρταση: Ποιες τροφές σας κάνουν καλό και γιατί Η υπέρταση, ή υψηλή αρτηριακή πίεση, προσδιορίζεται ως η πίεση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα

 • 

σας, αλλά εμπεριέχεται επίσης σε ορισμένες τροφές. Το ουρικό οξύ αποβάλλεται από το σώμα με τα ούρα. Μια διατροφή που εστιάζει στην μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος

 • 

, τώρα, ήρθε η ώρα να δροσιστείς; Ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να τα καταφέρεις, είναι αυτός της "έξυπνης" διατροφής. Ναι, υπάρχουν μερικές τροφές

 • 

. Μία από αυτές τις θρεπτικές ουσίες είναι το β-καροτένιο, που υπάρχει εν αφθονία σε φυτικές τροφές όπως ο ανανάς, το μάνγκο, η παπάγια, τα βερίκοκα, το μπρόκολο, το πεπόνι, η

 • 

. Μία από αυτές τις θρεπτικές ουσίες είναι το β-καροτένιο, που υπάρχει εν αφθονία σε φυτικές τροφές όπως ο ανανάς, το μάνγκο, η παπάγια, τα βερίκοκα, το μπρόκολο, το πεπόνι, η

 • 

. Μία από αυτές τις θρεπτικές ουσίες είναι το β-καροτένιο, που υπάρχει εν αφθονία σε φυτικές τροφές όπως ο ανανάς, το μάνγκο, η παπάγια, τα βερίκοκα, το μπρόκολο, το πεπόνι, η

 • 

επίσης σε ορισμένες τροφές. Το ουρικό οξύ αποβάλλεται από το σώμα με τα ούρα. Μια διατροφή που εστιάζει στην μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στον οργανισμό

 • 

και με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, αποτελεί ιδανική επιλογή για το σκύλο σας! Αποφύγετε το συγκεκριμένο φρούτο αν έχετε διαβητικό σκυλάκι καθώς περιέχει

 • 

επίσης σε ορισμένες τροφές. Το ουρικό οξύ αποβάλλεται από το σώμα με τα ούρα. Μια διατροφή που εστιάζει στην μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στον οργανισμό

 • 

πιο εύκολα. Επίσης, κάνει τα νύχια πιο αδύναμα. Δείτε ποιες είναι οι ιδανικές πηγές κερατίνης: Η βιταμίνη C που περιέχουν φρούτα και λαχανικά

 • 

τις επεξεργασμένες τροφές που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, αλλά υπάρχουν και άλλες πλούσιες πηγές ζάχαρης όπως τα φρούτα. νώ τα φρούτα περιέχουν

 •