Γνωρίζετε ήδη ότι ο ήλιος, το στρες και τα γονίδιά σας αποτελούν παράγοντες πρόωρης γήρανσης. Παράγοντας όμως για πρόωρη γήρανση είναι και η διατροφή

 • 

Είναι ήδη γνωστό ότι ο ήλιος, το στρες και τα γονίδιά σας αποτελούν παράγοντες πρόωρης γήρανσης. Τι ισχύει όμως για τη διατροφή; Δείτε

 • 

Γνωρίζετε ήδη ότι ο ήλιος, το στρες και τα γονίδιά σας αποτελούν παράγοντες πρόωρης γήρανσης. Τι ισχύει όμως για τη διατροφή; Δείτε τι συμβουλεύουν

 • 

, καθώς αυτά μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης αρκετά γρήγορα. -Να βάλουμε στην καθημερινότητά μας την άσκηση. Το να παραμένουμε σωματικά ενεργοί παίζει καθοριστικό ρόλο

 • 

γήρανσης της καρδιάς. Στους παράγοντες που "γερνούν" την καρδιά περιλαμβάνονται ο υψηλός δείκτης μάζας σώματος, η υπέρταση, η ανεβασμένη χοληστερόλη, η

 • 

του Ύπνου (AASM) έδειξε ότι ο επαρκής ύπνος, για επτά ώρες καθημερινά, "φρενάρει" τον ρυθμό γήρανσης της καρδιάς. Στους παράγοντες που "γερνούν" την καρδιά

 • 

καθηγητής βιογεροντολογίας (της επιστήμης που μελετά τους μηχανισμούς γήρανσης) στο Πανεπιστήμιο του Brighton θέτει για μια ακόμη φορά το ερώτημα

 • 

καθηγητής βιογεροντολογίας (της επιστήμης που μελετά τους μηχανισμούς γήρανσης) στο Πανεπιστήμιο του Brighton θέτει για μια ακόμη φορά το ερώτημα

 • 

Ιθαγενείς στη Νότιο Αμερική που ακολουθούν τρόπο ζωής σαν αυτόν προ της βιομηχανικής επανάστασης μπορεί ενδεχομένως να έχουν πιο αργό ρυθμό γήρανσης

 • 

καθένας έχει τη δική του μορφή αλλά και τρόπο γήρανσης. Το γήρας μπορεί να αφορά και την εμφάνιση και την ομαλή λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος

 • 

ύπνος, για επτά ώρες καθημερινά, "φρενάρει" τον ρυθμό γήρανσης της καρδιάς. Στους παράγοντες που "γερνούν" την καρδιά περιλαμβάνονται ο υ ψηλός δείκτης

 • 

Τα άτομα που αισθάνονται νεότερα από την πραγματική τους ηλικία μπορεί επίσης να έχουν εγκεφάλους που γερνούν πιο αργά, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη

 •