Η ζάχαρη εντοπίζεται σε πολλά τρόφιμα υπεράνω υποψίας, όπως τα φρούτα και τα γαλακτοκομικά. Ωστόσο, τα φυσικά σάκχαρα σε αυτές τις υγιεινές τροφές

 • 

που μπορούν να δράσουν ως αντιοξειδωτικά, οι βιταμίνες Α, C και Ε είναι μερικές από τις πιο γνωστές. Ας δούμε, λοιπόν, μερικές τροφές που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά

 • 

γήρανση του δέρματος Αν θέλετε να συμπεριλάβετε μόνο ένα αντιγηραντικό προϊόν στην περιποίησή σας, αυτό πρέπει να είναι η αντηλιακή κρέμα

 • 

έτσι την οδείδωση του δέρματος και ταυτόχρονα την πρόωρη γήρανση και την φθορά του από τον ήλιο. Αν και η πραγματική "διατροφή" για το δέρμα μας προέρχεται

 • 

σας να περιέχει πλούσιες σε αντιοξειδωτικά τροφές. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

 • 

Είναι πλέον φανερό ότι οι τροφές που καταναλώνουμε επιδρούν στις σκέψεις, τη συμπεριφορά, ακόμη και τη διάθεσή μας. Η καθημερινή διατροφή

 • 

περισσότερα για τη διατροφή και το σώμα, είναι όλο και πιο σαφές ότι αυτό που τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία και τη γήρανση του δέρματός σου. Διαβάστε

 • 

των συμμετεχόντων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η γήρανση σχετίζεται με προοδευτική μείωση του βασικού μεταβολικού ρυθμού. Πέραν αυτού όμως, υπάρχουν μερικές

 • 

από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση, βελτιώνει την υγεία του δέρματος, προάγει την καλή λειτουργία της καρδιάς και προστατεύει από τις συνέπειες των βαρέων

 • 

, μπορείτε να δείτε ποιες τροφές είναι πλούσιες σε ανθοκυανίνες και σε ποια ποσότητα παρέχουν του συγκεκριμένο φλαβονοειδές ανά μερίδα 100 γραμμαρίων. Διαβάστε

 •