, την απορρόφηση και το μεταβολισμό των τροφίμων.Θερμική επίδραση της δραστηριότητας (TEA). Αυτές είναι οι θερμίδες που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της άσκησης

 • 

, οι οποίες διατάραξαν τον μεταβολισμό μας και θα πρέπει να αποφεύγονται. Θεωρούν επίσης ότι, πολλές από τις σύγχρονες ασθένειες όπως η στεφανιαία νόσος, ο διαβήτης τύπου

 • 

με περισσότερα από 2.000 γονίδια στο ανθρώπινο σώμα τα οποία με τη σειρά τους κωδικοποιούν πρωτείνες που παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση, τη διαφοροποίηση

 • 

ελέγχει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, μια διαδικασία που έχει εμπλακεί στη γήρανση και τις ασθένειες. Ωστόσο, οι επιστήμονες συνειδητοποιούν

 • 

, την απορρόφηση και το μεταβολισμό των τροφίμων.Θερμική επίδραση της δραστηριότητας (TEA). Αυτές είναι οι θερμίδες που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της άσκησης

 • 

είναι βιταμίνη και λιποδιαλυτή στεροειδής ορμόνη με εκατοντάδες ρόλους στον οργανισμό μας, ρυθμίζει πάνω από 200 γονίδια στο ανθρώπινο σώμα. • Παίζει καθοριστικό

 • 

. Μερικά από τα κύτταρα και τα γονίδια που επηρεάζονται περισσότερο από τη δίαιτα σχετίζονται με την ανοσία, τη φλεγμονή και τον μεταβολισμό των λιπιδίων. Ο αριθμός

 • 

περισσότερες την ημέρα. Μειωμένη όραση. Όσο περισσότερο μένετε ξύπνιοι, τόσο χειροτερεύει η όραση. Αλλοιώσεις στα γονίδια Η έλλειψη ύπνου αλλοιώνει τη λειτουργία

 • 

'αυτό τον αργό μεταβολισμό τους. Αν και μειώνουν τις θερμίδες που προσλαμβάνουν και μνιώθουν ευεξία, δεν μπορούν να χάσουν κιλά. Φταίει τελικά ο αργός μεταβολισμός

 • 

Η μεταβολική υγεία χτίζεται πάνω σε πέντε βασικούς πυλώνες. Στο γενετικό μας υπόστρωμα, δηλαδή τα γονίδια που κουβαλάμε. Στο αν κάνουμε σωστή

 •