και των διαταραχών της διάθεσης. Δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σχετίζονται με την κακή υγεία

 • 

.00 και το τελευταίο στις 20.00. Όλες τις υπόλοιπες 16 ώρες της ημέρας "νηστεύουμε". Γενικότερα, τις διαλειμματικές δίαιτες όπως αυτή δεν χρειάζεται να τις ακολουθείτε

 • 

που με την κατάλληλη αγωγή θα βοηθήσει τον ασθενή.Σχετικά με τις δίαιτες αποτοξίνωσης Βέβαια όλο και περισσότερο γίνονται ελκυστικές οι δίαιτες αποτοξίνωσης

 • 

/ ημέρα). Συμπλήρωμα βιταμίνης Β12 είναι απαραίτητο σε γυναίκες που στο άμεσο παρελθόν τους εφάρμοζαν χορτοφαγικές δίαιτες. Λάβετε πολυβιταμινούχα

 • 

σας μάζα. Φυσικά, δεν χρειάζεται να ακολουθείτε πρωτεϊνικές δίαιτες, αλλά καλό είναι το 15-20% των ημερήσιων θερμίδων που προσλαμβάνετε να προέρχεται

 • 

και της εικόνας του. Έλλειψη βιώσιμων συνηθειών: Πολλές δίαιτες βασίζονται στη δύναμη της θέλησης παρά στις συνήθειες που δημιούργησαν το πρόβλημα, επικεντρώνονται

 • 

Θέλοντας να μπουν στο πετσί του ρόλου, πολλοί μεγάλοι σταρ του Χόλιγουντ ακολουθούν πολύ συχνά επίπονες διαδικασίες αλλαγής. Προκειμένου να μεταμορφωθούν ολοκληρωτικά, θυσιάζουν την εικόνα τους κάνοντας ακραίες μεταμορφώσεις. Ο Ρόμπερτ Ντε Νίρο ήταν

 • 

απορρόφηση ΧρωμίουΠροσοχή χρειάζεται σε δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα (π.χ. σακχαρόζη), έναντι στις διατροφές που είναι υψηλές

 • 

. Μόνο κάποιες εποχές ήμουν πολύ αδύνατη και πάντα υπήρχαν άνθρωποι στη ζωή μου που μου έλεγαν "Χόντρυνες, σταμάτα να τρως". Κάποια στιγμή σταμάτησα να κάνω δίαιτες

 • 

τους από τη διατροφή όχι μόνο δεν ωφελεί, αλλά ενδέχεται να προκαλέσει σημαντικές ελλείψεις στον οργανισμό. Πόσο αποτελεσματικές είναι οι δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες

 •